tandheelkundige behandelingen behoren tot de duurste in de moderne tijd. Deze eenvoudige tips zal ervoor zorgen dat u uw kostbare tijd, geld en energie te redden van de bestrijding van gebitsproblemen. Als u al last van tandheelkundige aandoeningen, kunnen deze u helpen het zelfde te keren. Deze eeuwenoude beproefde tips uit India kan het beste van tandartsen zet in ontzag. Volg het voor een paar weken om jezelf te testen.
Houd er rekening mee dat sommige van deze tips ook betrekking hebben op de algemene gezondheid. Dus als je eenmaal begint ze te volgen, zult u ook een verschil in de algehele gezondheid te vinden, afgezien van een sterkere tanden.
1. Drink veel water. Minstens 2 liter wordt aanbevolen, tenzij u een medische beperkingen.
2. Vermijd gekoeld water. Water in de buurt van de lichaamstemperatuur is het beste.
3. Heeft bevroren voedsel of koude vloeistoffen niet verbruikt direct na warm eten. Het is beter om ze allemaal samen te vermijden. Kleinere, hoe beter.
4. Niet inslikken voedsel. Chew totdat is wordt een pasta. Eet in een langzame ontspannen manier te genieten van de smaak en kauwen grondig alvorens door te slikken.
5. Niet slok water of andere vloeistoffen. Spoel elke slok langzaam in de mond en dan langzaam nippen in.
6. Zorg ervoor dat de mond is goed gesloten en de kaken stevig gebalde tijdens het plassen of excretie. Deze enkele praktijk kan wonderen om je tanden gezondheid te brengen.
7. Was uw mond na elke maaltijd. De juiste manier van wassen is om uw index of middelvinger te gebruiken om de tanden te masseren en de eventuele resten van voedsel in de mond te wissen.
8. Vermijd het gebruik van zachte of rubberachtige voedsel zoals chocolade, pizza, kauwgom etc. Sommigen beweren dat kauwgom helpt oefening tandvlees en tanden te versterken. Ik ben niet zeker hoe goed is de lange-termijn effecten van de kunstmatige zoetstoffen en chemische aanwezig in hen. Het volgende punt bevat een betere en zeker-shot methode voor sterke tanden.
9. Ontwikkelen van een gewoonte van het reinigen van uw tanden en tandvlees met tong zo nu en hen. Stel je voor als de tong is een bezem en je mond is de kamer. Deze gewoonte is voldoende om ervoor te zorgen dat je nooit naar de tandarts bezoek ooit in het leven!
10. Onnodig te zeggen, reinigen van tanden tweemaal per dag een must. Minstens een keer per dag is niet goed te praten.
11. De beste manier om tanden schoon te maken is met behulp van een fijne ayurvedische tand poeder. De meeste tand-pasta's zijn marketing gimmicks meer gericht op smaak en kleur dan tandheelkundige gezondheid. Gebruik tand poeder en gebruik uw index of middelvinger voor het reinigen van tanden. Geen tandenborstel kan de wendbaarheid en de effectiviteit van de vinger te passen. Zorg ervoor dat u een gewoonte van het regelmatig reinigen van uw handen met zeep
De procedure is als volgt (voor een rechtshandige persoon):. Zet een aantal tand poeder op linker handpalm. Enigszins nat rechts index of middelvinger. Nu raakt u deze vinger over de tand poeder op linkerhand. Het poeder zal vasthouden aan de vinger. Zet het in de mond en gebruik het als een tandenborstel. Heeft zich richten op het masseren van de kaken. Herhaal dit totdat de tand poeder op linker handen is voorbij. Houd het poeder in de mond gedurende enkele minuten. U kunt uw handen te wassen en af andere taken ondertussen. Reinig je tanden met gewoon water zoals gewoonlijk.
12. De steenzout formule is zeer effectief. U kunt dit doen in de nacht, ten minste een keer in 2 dagen. Als je tijd hebt, kunt u dit doen in de ochtend of 's nachts en de follow-up met een normale tand poeder reiniging. Lees meer over deze formule op mijn blog pagina. Deze formule is effectiever dan alle andere werkwijzen bekend voor het behoud van sterke tanden.
13. Zorg ervoor dat het eerste wat je doet na het ontwaken in de ochtend is om je mond spoelen en te consumeren ten minste een liter lauw water langzaam. Weerstaan aan de drang naar het plassen of uitscheiding totdat u vervolledigen dit.
14. Vermijd dental-reiniging en whitening behandelingen. Probeer de tips in dit artikel voor enkele weken alvorens te beslissen om tand te verwijderen. Veel tandartsen zijn meer dan te popelen om te suggereren tand verwijdering alsof tand werden ontworpen om te worden verwijderd! Maar de Indiase opvatting is dat de tanden langer dan het leven zou moeten duren!
Wilt meer tips in de toekomst artikelen te schrijven. Maar de tips hierboven gegeven kan ervoor zorgen dat je nooit nodig hebt om een tandarts te bezoeken in het leven! Gefeliciteerd!
Dental problemen behoren tot de meest voorkomende in de moderne samenleving. En hun behandeling een van de duurste. Dus als je inderdaad vond het artikel nuttig, vriendelijk verspreid het woord rond, zodat meer en meer mensen kunnen profiteren. Je kunt me een e-mail voor meer informatie.