TMJ of Temporomandibulair stoornis verwijst naar een aantal van de problemen van het kaakgewricht, dit klinkt ingewikkeld, maar in feite is dit de plek waar de kaken elkaar zijn verbonden. Vaak is slechts een lichte druk of spanning kan deze regio disfunctioneel te maken en veroorzaken veel pijn en verstoring. De pijn en ongemak veroorzaakt door deze aandoening kan zeer intensief zijn en kan een moeilijk te behandelen voor veel mensen, deze aandoening kan ook belemmeren de normale sociale activiteiten en zelfs van invloed op de spraak.
hoewel er vele soorten behandelingen uit te kiezen geen permanente procedures om deze aandoening te behandelen. Er zijn de standaard procedures zoals het gebruik van injecties en kronen en petten en aan de andere kant zijn er natuurlijke remedies zoals yoga, meditatie en oefeningen. Met behulp van reguliere recept op basis medicijnen of botox injecties kan een goede tijdelijke oplossingen om de pijn en ongemak te bieden, maar met behulp van TMJ behandeling thuis is vaak effectiever en dergelijke natuurlijke remedies hebben geen bijwerkingen, zoals die veroorzaakt door medicijnen of botox injecties.
oefeningen zijn bijvoorbeeld zeer doeltreffende middelen zijn voor het behandelen TMJ thuis. Gebruik speciale oefeningen die helpen ontspannen de Temporomandibulair evenals zet deze op de juiste uitlijning. U kunt ook de controle van uw dieet, bepaalde voedingsmiddelen houdt uw botten gezond, terwijl anderen schade kan veroorzaken (met name voedsel dat zuur te verhogen). Vermijd voedingsmiddelen met veel suiker, gist, conserveermiddelen en chocolade, alcohol, zwarte thee en koffie. Deze voorwaarde is ook bijzonder, omdat je daadwerkelijk kunt profiteren van het toevoegen van meer vet aan uw dieet. Met inbegrip van meer groenten en fruit is altijd een goed idee.
Yoga en meditatie zijn ook methoden die kunnen worden gebruikt voor TMJ behandeling thuis, zal in principe deze methoden helpen te ontspannen en loslaten stress, een van de meest voorkomende oorzaken van deze aandoening. Probeer ook diep ademhalen en geleide fantasie, nogmaals deze methoden werken door u te helpen de stress opgeteld gedurende de dag te verminderen.