Iedereen kan mousserende witte tanden, maar iedereen kan niet ontsnappen aan de harde waarheid over elke ochtend wakker ruiken die vreselijke wind na een goede geeuw. Ja, ik heb het over ieders nachtmerrie, slechte adem. Slechte adem kan pijnlijk zijn, vooral tieners. Elke persoon zou niet willen dat hun sociale leven krijgen geruïneerd door deze incidenten. Het kan zelfs bemoeien met het succes van veel mensen. Hoe weet u precies voorkomen dat het verpest een datum, een zakelijke bijeenkomst, of gewoon, hoe doe je voorkomen dat het verpest de dag van iedereen?
Afgezien van een maatschappelijk probleem, slechte adem is een medisch probleem. Studies tonen aan dat 80% slechte adem problemen worden veroorzaakt door de mond en de resterende 20% het gevolg van medische redenen, dode cellen en bacteriën die zich in de mond, ontstaan als gevolg van celvernieuwing, kan rotten vormen vluchtige zwavelverbinding (VSC) gassen. Deze gassen veroorzaken de geur in slechte adem en zijn dodelijk voor orale weefsels, wat leidt tot tandvleesaandoeningen. Daarom hebben we nu het volste recht reden om zich te ontdoen van onze adem problemen.
Deze bacteriën zijn de slechteriken, de dader, anaërobe in de natuur dan ook niet nodig zuurstof. Maar het werkelijke doel van deze bacteriën is af te breken eiwitten om te helpen bij het verteringsproces, dus laten we geven ze een aantal credits. Maar onder bepaalde omstandigheden deze bacteriën begint te breken eiwitten op een zeer hoge snelheid. Eiwitten zijn opgebouwd uit aminozuren en sommige zijn dicht met zwavel. Zo, de vermeende-to-be nice bacteriën breken deze aminozuren, worden zwavel uitgebracht in onze mond en voila, instant halitose.
Wat is het addertje? Omdat deze bacteriën zijn van nature leeft binnen onze kostbare mond, we kunnen onmogelijk te ontdoen van hen, die niet door de tong schrapen, niet door antibiotica, en niet door de high-and-machtige spoelingen, die beweert te spoelen bacteriën uit onze tong.
echter, vergeet het elimineren van de slechte adem scenario. In plaats daarvan kunnen we het "tijdelijk" elke keer te stoppen. Base op de genoemde feiten hierboven over slechte adem kunnen we al een plan om het te stoppen te formuleren.
1. Maak er een gewoonte van om tanden te poetsen na elke maaltijd, vooral na het eten van voedingsmiddelen die veel eiwitten bevatten.
2. Tijdens het tandenpoetsen, in gedachten te houden aan de tong omvatten, want dat is waar de bacteriën bevinden.
3. Indien mogelijk, bakpoeder opgelost in warm water om de zuurgraad te verminderen in je mond, maakt het ook een minder-vriendelijke omgeving voor de bacteriën om te groeien.
4. deze instructies regelmatig te doen, vooral met flossen kan ontdoen van slechte adem.
5. Vermijd het gebruik van dezelfde tandenborstel over en weer, regelmatig te vervangen.
6. Spoel je mond met spoelingen die cetylpyridiniumchloride, chloordioxide, natriumchloriet of zink bevatten. Dit kan dienen als een antibacterieel middel dat de anaërobe bacteriën in de mond kan regelen.
7. Chew een van kruiden zoals peterselie, koriander, basilicum, rozemarijn, tijm, wintergroen, kardemom, kaneel schors, kruidnagel, venkel of anijs zaden. Ze zijn geweldig ademverfrissers. En laat het speeksel op te bouwen in je mond.
8. Regelmatig mond spoelen voordat je gaat slapen met een glas water met het sap van een halve citroen toegevoegd.
9. Voorkom een droge mond door het drinken van veel water gedurende de dag.
10. Het kan nooit kwaad om een tandarts te praten.
Zodra gerealiseerd, slechte adem moet worden vermeden. Een slechte ruikende mond moet zo snel mogelijk worden opgelost. Weten hoe slechte adem wordt verkregen kunnen we meteen iets aan doen; daarom is het niet gênant om dit soort dingen toe te geven. Met deze tips, kunnen we afscheid nemen van slechte adem en zeg hallo tegen de beste van onze persoonlijkheid, zelfverzekerd en veilig.