tandenknarsen gebeurt voor de meeste mensen, het is alleen een probleem als het chronisch wordt. Maar het is heel moeilijk om uit te vinden als u lijdt aan bruxisme als mensen meestal hun tanden te malen in slaap. In feite zijn meestal de meeste mensen komen om te weten dat ze last hebben van dit probleem van mensen die slapen naast hen. Maar als je een constante hoofdpijn of pijnlijke kaken kan het een positief teken dat je kunt lijden aan deze aandoening. Het voorkomen van tandenknarsen kan een probleem zijn, omdat er geen gegarandeerd of volledige genezing.
De tandarts zou aanraden medicatie, zoals het injecteren van botuline toxine in de zenuwen die verantwoordelijk is voor dit probleem. Of je kan gewoon worden geadviseerd om 's nachts bewakers dragen. Als je tanden slijpen wordt veroorzaakt door stress kunt u worden doorverwezen naar een psychiater. Aversieve conditioning is ook bekend om goede resultaten te produceren, vraag het de mensen thuis of huisgenoten om je wakker wanneer je knarsetanden tijdens de slaap. U kunt ook proberen negatieve Massing technieken zoals aanscherping en ontspannen je tanden afwisselend. Als u liever natuurlijke remedies probeer dan met behulp van oefeningen voor kaakgewricht. Verminder of verminderen van de inname van alcohol, thee, koffie en al het voedsel met chocolade. Verwarm kompres om je wangen naar het tandvlees spieren te ontspannen te helpen. Gedurende de dag kunt u de praktijk brengen het puntje van je tong tussen je tanden. Dit kan u helpen om zich te ontdoen van deze gewoonte.
Hoewel er geen procedure die is 100% bewezen als een gegarandeerde en permanente genezing kunt u een van de bovenstaande procedures te proberen, een aantal van ze misschien net wat je nodig hebt, maar wel contact opnemen met uw tandarts om precies te bepalen welke procedure voor u geschikt is.