Slechte adem of halitose kan negatieve gevolgen voor uw persoonlijke en sociale interactie met mensen. Voordat het erger wordt, moet u de beste manier om slechte adem te genezen oefenen - mondhygiëne. Er zijn een heleboel dingen die in mondhygiëne bij elkaar komen, maar ze zijn allemaal gericht op het geven u een vers, lekker ruikende adem dat de mensen in zouden trekken Verschillende aspecten van mondhygiëne zijn onder meer:.
* het reinigen van de tong oppervlak eenmaal per dag. Het spreekt vanzelf dat ook hier sprake tandenpoetsen, de richels en ruimten tussen de bovenste en de onderste gehemelte. Een groot deel van de bacteriën, voedselresten en slijm steken in de tong, waardoor het een vieze geur afgeven. Gebruik een tongschraper om af te schrapen deze deeltjes uit je mond. Vermijd het gebruik van tandenborstel omdat de haren alleen dit spul te verspreiden en niet volledig te ontdoen van hen.
* Mis nooit meer een ontbijt. Voedingsmiddelen niet alleen u te voorzien van de nodige energie die je nodig hebt voor de dag, maar ook de achterkant van uw tong te reinigen. Plus, zou het eten van voedsel zwakken de slechte geur van uit je longen en maag die waren opgebouwd tijdens je slaap.
* Stuff je broek met kauwgom. Dit is de beste manier om slechte adem te genezen en houd je mond fris gedurende de dag. Maak er een gewoonte van om minstens één-mint kauwgom kauwen in een uur af te wenden van de geur veroorzaakt door bacteriën.
Naar aanleiding van de bovenstaande tips zal uw halitose verbannen en u helpen om een frisse ruikende adem te krijgen dat je kan trots zijn te allen tijde.