Dus, je adem stinkt en je bent wanhopig op zoek naar een oplossing over hoe om te stoppen met slechte adem. Ik begrijp hoe je je voelt. Immers, stinkende adem gezien als één van de grootste turn off. In dit artikel zullen we kijken naar een aantal dingen die je kunt doen om slechte adem te elimineren:
Stop met het eten van knoflook of andere oosterse eten - Sterke voedsel maakt je adem ruikt en als je het vaak eet, dan is het bijna onmogelijk om zich te ontdoen van de geur
drink niet zoveel alcohol en blijf weg van sterke drank -. alcohol maakt je adem geur van alcohol, maar dat is niet alles. . Alcohol bevat veel suiker en vernietigt langzaam je tanden
Pas op voor koffie, want koffie is bekend dat het probleem nog erger te maken - koffie verlaagt de pH-waarde in je mond, waardoor je een droge mond
Als u rookt, probeer om te bezuinigen en zorg ervoor dat je wat water drinken na elke sigaret -.. sigaretten kan ook kanker veroorzaken in de mond en de longen, plus het geeft je rokers adem
gebruik geen commerciële mondwaters (deze zijn gebaseerd op alcohol en alleen het probleem alleen maar erger) - het ergste is dat de tandarts eigenlijk raadt dit soort mondwater toch
Drink veel en veel water. om je mond te houden tegen uitdrogen - water is essentieel voor je lichaam, dus zorg ervoor dat je minstens 6 glazen per dag
Poets je tanden minstens drie keer per dag -. niet alleen bestrijk ze in 10 seconden. Gebruik minimaal 3 minuten per keer. Je moet echt over te nemen van uw tanden
Met kauwgom na de maaltijd om je tanden schoon te maken, wanneer je kunt niet brush -., Maar niet overmatig gebruik het. Kauwen voor een paar minuten en spuug het uit. . Overmatig gebruik van kauwgom is slecht voor je tanden
Vergeet niet om elke dag flossen - moet je altijd flossen voordat je tanden poetsen. Flossen zich te ontdoen van bacteriën tussen de tanden
Bezoek uw tandarts regelmatig om ervoor te zorgen dat uw mondhygiëne is goed -. Naar de tandarts om de zes maanden de tijd om de problemen sneller op te vangen. Het is geen goed idee om dit uit te stellen.
Als je boven de 10 richtlijnen volgen, dan is uw probleem zou moeten verdwijnen. Als u nog steeds een slechte adem, dan moet je om dingen te nemen naar het volgende level.