Bent u constant vechten met je eigen slechte adem? Soms tandenpoetsen als je kunt en gorgelen mondwater echt snel op weg naar buiten de deur werkt gewoon niet. Het blijkt dat er geen short cut rond een goede mondhygiëne, met name als het gaat om een slechte adem te verhelpen.
Bacteriën is de echte schuldige dat iedereen de mond maakt ruikt verschrikkelijk en gewoon je tanden poetsen niet bereikt het allemaal . Je moet om zich te ontdoen van de bacterie langs het tandvlees lijnen en op de tong ook. Tandenpoetsen ten minste twee tot drie keer per dag is een goede start, maar je moet ervoor zorgen dat en te schraap je tong. Deze stap wordt gewoonlijk overgeslagen tijdens de meeste mensen mondhygiëne routine, waarin het probleem sterk toeneemt omdat bacteriën kunnen gedijen op het getextureerde oppervlak van de tong. Het is het beste om een speciale borstel of schraper die u kunt vinden op elke drug store te gebruiken. U moet bereiken zo ver mogelijk op je tong en schraap van achteren naar voren. Het toepassen van enige druk bij het schrapen kan effectief zijn, maar te veel kracht kan irritatie veroorzaken.
Een andere belangrijke stap in mondhygiëne dat de meeste mensen slaan is flossen. Er is gewoon geen betere manier om kleine voedseldeeltjes uit tussen je tanden en rond het tandvlees dan verwijderen door regelmatig te flossen. Zo niet, al dat voedsel zitten tussen je tanden zullen bacteriën verzamelen en blijven bijdragen aan de ongelukkige geur afkomstig uit uw mond. Het is het beste om eerst flossen aan het voedsel dat je tandenborstel dan kan verwijderen veel makkelijker los te maken.
Samen met de dagelijkse tong schrapen en te flossen, gebruik mondwater doet een groot werk van het doden van de resterende bacteriën in je mond. De meeste antibacteriële mondwater bevatten chemische stoffen ontworpen om stinkende geuren evenals kill bacteriën te neutraliseren. Mondspoeling is bijzonder effectief bij het verlagen van niveaus van bacteriën in de mond omdat het gemakkelijk de achterkant van de tong en de vele plooien rond de tong bereikt.
Zelfs indien hij alle stappen om een grondige mondhygiëne routine, er is geen vervanging voor een bezoek aan uw tandarts op een regelmatige basis. Volgens de American Dental Association, dient u uw tandarts ten minste elke zes maanden met het oog op de algehele gezondheid van je mond te houden. Dit is essentieel omdat de tandarts heeft een veel gemakkelijkere tijd het voorkomen van en het identificeren van tandbederf voordat het gaat te ver als u niet uw afspraken missen. Naast de controle voor holten, de tandarts voert ook een waardevolle dienst bij het toezicht op u voor het tekenen van orale kanker, diabetes of vitaminetekorten. Daarnaast zijn veel tandartsen de tijd nemen om je gezicht, hoofd, nek en zelfs lymfeklieren te controleren, evenals de beweging van je onderkaak. Na al deze voordelen van een bezoek aan de tandarts, vergeet dan niet de waarde van een goede professionele reiniging. Een grondige reiniging door een tandarts zal verwijderen van tandplak en tandsteen die meestal optreedt wanneer mensen geen gelijke tred houden met hun mondhygiëne routine.
Dus, als je op zoek naar een snel en eenvoudig huis remedie voor slechte adem, niet verder te kijken dan je eigen mondhygiëne routine. Zorg ervoor dat je de tijd neemt om elke stap boven uit te voeren en u zult waarschijnlijk heel goed in staat te veroveren uw slechte adem problemen op uw eigen.