Brush, floss, en te voorkomen dat suikerhoudende voedingsmiddelen. Dat is wat de meesten van ons weten over de zorg voor onze tanden. Maar is er meer aan de hand dan dat? Ja, volgens Allen Daniels, DDS, van Bright Dental in Bright, Indiana. Dr. Daniels is van mening dat de meeste volwassenen onder-opgeleid als het gaat om een goede mondhygiëne technieken. Hier biedt Dr. Daniels een paar mondhygiëne tips en trucs - dan alleen poetsen en flossen. - Voor volwassenen Mijn beste tip voor het verbeteren van de effectiviteit van onze mondhygiëne routines heeft betrekking op de manier waarop de meeste van ons schoon onze tanden. De meeste mensen werden ofwel geleerd te poetsen op en neer of heen en weer. Maar in werkelijkheid, geen van deze technieken zijn de beste manier om zich te ontdoen van de vorming van tandplak. Ik denk dat we moeten onze manier van denken te veranderen als het gaat om "poetsen" onze tanden. Eerder dan letterlijk het poetsen van de tanden, moeten we in plaats daarvan denken aan trillende onze tandenborstel haren. Om onze tanden goed te reinigen, we moeten wijzen onze tandenborstel borstelharen in een hoek van 45 graden, zodat ze in staat zijn om schuiven tussen de tanden en het tandvlees. Zodra de borstelharen juist geplaatst moet de verplaatsing van de tandenborstel meer van een trilling dan borstelen beroerte. Een borstelen beroerte zal de haren uit te maken van het belangrijkste gebied, onder het tandvlees, terwijl een trilling de plaquette op het tandvlees zal los te maken en verstoren van de kolonies van bacteriën die constant proberen om daar te vormen. Dus in plaats van gewoon "poetsen" de tanden, we moeten richten op het houden van onze tandenborstel onder de juiste hoek, om de juiste lengte van de tijd (ik raad twee minuten), en het verstrekken van net genoeg beweging om die opbouw los te maken. Dit is de beste manier om de aard van tandbederf en de schade die is veroorzaakt door tandplak retentie te voorkomen. Dus als een trillende beweging is de beste manier om de tanden schoon te maken, moet u een vibrerende tandenborstel te krijgen? Nou ja, een aantal goede degenen op de markt dezer dagen. Maar, tenzij ze goed gewend, ze zijn niet beter dan een handtandenborstel. Als u geen gebruik maken van een elektrische tandenborstel, is het belangrijk om het te houden op de juiste hoek van 45 graden en zorg ervoor dat je bent gericht op het tandvlees. Als het gaat om flossen, een keer per dag is voldoende. Het duurt plaque 24 uur om opnieuw te organiseren in kolonies als het eenmaal is verstoord, zodat flossen meer dan een keer per dag is niet nodig. Juiste flossen techniek is echter essentieel. Om plaque effectief uit tussen de tanden te verwijderen, moet u de floss strak wikkel rond de tand, zodat het voldoet aan krommingen van de tand. Hierdoor kunt u zo veel oppervlak mogelijk te dekken. Zodra de floss correct is geplaatst, schraap de tand van de plaque, uit de hele weg onder het tandvlees om de natuurlijke stoppunt. Herhaal de schrapen beweging twee of drie keer voor elke tand. Ik adviseer ook fluoride spoelt voor volwassenen, vooral als ze een soort van problemen met verval of gevoeligheid. Ervan uitgaande dat fluoride lokaal wordt gebruikt en wordt niet ingenomen, profiteert u van elk gebruik. Met behulp van een fluoride spoelen zal helpen om de buitenzijde van de tand verharden en bederf te voorkomen. Naast fluoride spoelingen, verscheidene interessante producten op de markt nu die kunnen helpen om de effectiviteit van mondhygiëne routine. Zo, nu, antibacteriële tandpasta's zijn beschikbaar over de toonbank. Deze tandpasta bevat triclosan, hetzelfde ingrediënt dat wordt gebruikt in vele antibacteriële zeep en ontsmettingsmiddelen. Triclosan bacterien formatie op de tanden en helpt bij het bestrijden en voorkomen tandvleesaandoeningen. Ook worden er producten op de markt komen, dat kan eigenlijk opnieuw mineraliseren de tanden. Deze gespecialiseerde tandpasta zijn nog slechts voor tandartsen, maar ze kunnen echte voordelen bieden, versterken het glazuur door afzetting van mineralen direct in de tanden. Uw tandarts kan u helpen te bepalen of deze speciale producten voordelig voor u kan zijn.