Als het gaat om je tanden poetsen, hoe je dat doet zaken net zo veel als hoe vaak en hoe lang u borstelen. G.W. Schamback, de eigenaar van Perfect Smile Dental in Stuart, Florida, is een veteraan van de tand zorg, met meer dan 30 jaar van tandheelkundige ervaring. Hier Schamback geeft een aantal tips voor hoe u het meeste uit uw dagelijkse tanden poetsen ervaring op te doen.
grondig poetsen op een regelmatige basis is de beste manier om holte-veroorzakende plaque en ander vuil verwijderen van uw tanden. Plaque - een kleurloze, kleverige substantie - reageert met de bacteriën en rottend voedsel deeltjes in je mond. Wanneer de linkerzijde op de tanden lang genoeg, begint het glazuur aantasten. Het is aanbevolen dat je je tanden poetst drie keer per dag, bij voorkeur na de maaltijd en voor het slapen gaan.
Tanden Techniques
Hoe lang u uitgeeft tandenpoetsen is net zo cruciaal voor hoe vaak u Poets je tanden. De techniek om gaat een groot deel ook. Hier zijn enkele techniek tips over de beste manier om je tanden poetsen:
Veel mensen gewoon te poetsen voor een paar seconden, spit, en plaats de tandenborstel weer in de beker of de houder. Het is belangrijk om ten minste twee tot drie minuten besteden tandenpoetsen. Dit helpt tControleer of de tandenborstel niet moeilijk te bereiken of vaak verwaarloosd oppervlakken doet missen.
Gebruik korte en cirkelvormige bewegingen en bosjes bij een hoek van 45 graden.
Zorg ervoor dat alle poetsen de oppervlakken van uw tanden -. de zijkanten en kauwvlakken evenals de lagere delen in de buurt van het tandvlees
poets alle andere gebieden van uw mond, met inbegrip van uw tandvlees, tong, en het "dak" van jouw mond. Dit kunnen belangrijkste gebieden voor bacteriën om in te verbergen.
Kies tandenborstels met zachte, ronde-headed haren. Vermijd groot-geleid tandenborstels. Tandheelkundige verenigingen raden u aan een tandenborstel te kopen met een compacte head - ongeveer één duim door een halve inch -., Zodat u gemakkelijk de kleine ruimtes en verborgen spleten van uw mond kan bereiken
Sommige tandenborstels op de markt van vandaag hebben brede handgrepen. Deze handvatten kan u helpen de tandenborstel beter te controleren. Zorg ervoor dat je een tandenborstel met een handvat dat is lang en breed genoeg voor u te behandelen kiezen
Vervang uw tandenborstel minstens vier keer per jaar.; Doe dit vaker als u ziek bent geweest.
