Slechte adem is een zeer groot probleem voor veel mensen. In de meeste gevallen (zoals 80%) de geur afkomstig uit bacteriën in de mond. Om uit te vinden als je je adem stinkt, probeer dan neem likken de rug van je hand en ruiken na een paar minuten. Je zou ook kunnen vragen een goede vriend. Laten we graven in en kijken naar een aantal van de meest voorkomende oorzaken:
Bad mondhygiëne:
Heel vaak, de geur is afkomstig van bacteriën in de mond, met name op de tanden en de tong. Dit komt door slechte mondhygiëne of tanden ziekten. Dit kan ook zijn omdat je oud voedsel vast te zitten tussen uw tanden. Overwinnen door het gebruik van tandzijde regelmatig en drink veel water.
Alcohol, koffie en tabak
Een andere veel voorkomende oorzaak is roken. Als je rookt, teer en nicotine krijgt op je tanden en je tong en maakt uw mond droog.
Een droge mond is de perfecte levensomstandigheden voor de bacteriën.
Als u een zwaar koffiedrinker bent, dan kan uw probleem daar liggen. Vooral als je de melk in uw koffie. Je kan dit helpen door het drinken van een groot glas water direct na de koffie. Overmatig gebruik van alcohol kan u ook een echt slechte adem, vooral als je drinkt over een langere periode van tijd, maar dan heb je een andere, ernstiger probleem.
knoflook, uien en sterk voedsel
Het is geen geheim dat knoflook maakt je adem stinkt. Dus als je problemen hebt met je adem hebben, zorg ervoor dat knoflook, uien en andere sterke voedingsmiddelen te vermijden als de pest. De reden dat deze voedingsmiddelen zo'n diepgaand effect op je ademhaling, is omdat ze bevatten geur-veroorzakende zwavelverbindingen.
Soms, maar niet vaak, slechte adem kan ook andere oorzaken die niets te maken heeft met uw mondhygiëne. Het kan afkomstig zijn van uw longen of je maag, maar dat is zeer zeldzaam.