Je zou nooit willens en wetens schade toebrengen aan je lichaam, dus waarom doe het om je tanden? Enkele veel voorkomende gewoonten kan schade aan de tanden veroorzaken na verloop van tijd, geleidelijk weg dragen bij glazuur en ruimte wordt gelaten voor bacteriën om hun weg te hebben. De gezondheid van uw tanden is geen kleinigheid, want het effect het welzijn van de rest van je lichaam. Leer welke gewoonten te voorkomen, zodat u uw best doen om je tanden te behouden.
Houd uw tandenborstel in goede staat
Hoe vaak heb je je tandenborstel vervangen? De kans is groot dat het niet vaak genoeg. Experts raden het vervangen van een tandenborstel om de drie maanden de tijd om ervoor te zorgen dat de kwaliteit hoog blijft. Gebruik van een tandenborstel die is gebogen en gerafeld daadwerkelijk reactie krasjes op het oppervlak van tanden, wat resulteert in een doffe blik in de tijd. Je moet er ook voor kiezen een borstel met zachte haren om je mond voorzichtig schoon te maken.
Niet je tanden te gebruiken om te openen dat!
Als we niet kunnen openen van een pakket met onze handen, hebben we de neiging om te proberen te bijten het de volgende. Toch bijten harde materialen met onze tanden kunnen gemakkelijk chips, scheuren en krassen veroorzaken. De cosmetische procedures om de schade te repareren, samen met de pijn een verwonding veroorzaakt, niet het risico waard. Kiezen voor een schaar of een mes de volgende keer dat u problemen ondervindt met een aantal verpakkingen. Uw tanden zullen u dankbaar zijn!
Beperk de schade van zuren
U zult nooit in staat zijn om alle van de voedingsmiddelen en dranken die zuur van aard zijn, zoals fruit, salade dressings te elimineren, en frisdranken. Er zijn stappen die u kunt nemen om eventuele schade die ze kunnen veroorzaken te beperken, dat wel. Als het gaat om frisdranken, gebruik dan een rietje, zodat de drank uw tanden te omzeilen. Niet de vloeistof rond swish in je mond niet.
Nadat je eet zure voedingsmiddelen, wacht dan een uur voor het tandenpoetsen. Niet meteen poetsen na het eten, omdat uw tanden kan worden verzacht door de zuren en u kunt omhoog beëindigen schrobben weg een aantal van uw email in plaats daarvan. Drink wat water in de tussentijd zuren weg te wassen en stimuleren de productie van speeksel, de natuurlijke afweer van uw mond. Na een uur is verstreken, kan je dan je tanden poetsen om zich te ontdoen van de overige stoffen.
Maak het aan uw tandarts afspraken
Ook als je al die volgen andere tips, zet u uw mondgezondheid op een veel hoger risico door niet te gaan naar de tandarts regelmatig. Zij kunnen infecties of potentiële problemen te vangen als ze zich ontwikkelen in plaats van nadat ze hebben veroorzaakt schade. Als je angstig over het idee van het gaan naar de tandarts, probeer dan op zoek naar kantoren die zich richten op angst-vrije tandheelkunde. Er zijn verschillende opties nu beschikbaar te maken de patiënten voelen zich meer comfortabel tijdens hun benoeming.