Het is zo gemakkelijk om te genieten van een maaltijd en wolf neer op goed eten. Maar sommige mensen niet om ervoor te zorgen dat hun mondhygiëne is op gelijke tred met hoeveel of hoe vaak ze eten. Hier volgen enkele tips over hoe om ervoor te zorgen dat uw mond en tanden krijgen haar broodnodige TLC.
Penseel en Floss
Goed poetsen na elke maaltijd klinkt misschien zo vervelend, maar het nog steeds isn ' t genoeg. Je moet ervoor zorgen dat voedsel deeltjes niet worden gevangen tussen de spleten van uw tanden. Afgezien van holte te bouwen, kan voedsel stukjes gevangen tussen de tanden een slechte adem veroorzaken.
Like ons op Facebook
Behandel je tanden
Betere zorg ervoor dat u niet zetten af naar de tandarts voor de behandeling van uw gebit nodig heeft. Mag het iets eenvoudigs als het reinigen of een wortelkanaalbehandeling operatie, zorg ervoor dat je zo snel mogelijk te doen. Het uitstellen van de behandeling alleen maar omdat je angst voor de tandartsstoel mag alleen maar verergeren uw tandheelkundig probleem.
Mind wat je eet
Het eten van voedsel dat rijk is aan calcium en fosfaat zal helpen bij het opbouwen van sterkere tanden. Voedingsmiddelen die zijn verpakt met vitamine D en vitamine C gevonden in sommige groenten zal de conditie van het tandvlees te verbeteren. Beperk uw consumptie van zure dranken en snoep, omdat deze schadelijk is voor de tanden glazuur.
Stoppen met roken
De kleinste schade nicotine kan doen is je slechte adem en gele tanden. Als dat niet een groot probleem voor u, roken de neiging leidt tot zowel longkanker en mondkanker, die is een van de moeilijkst te behandelen. Als u een zware roker bent, zijn de kansen kunt u zowel long-en mondkanker te krijgen.