Back-to-school seizoen signalen sporten, schema's en een andere belangrijke nietje - snacks
Als je hoort, "Ik heb honger", de tweede van uw kind hop in de auto, je bent in goed gezelschap. Het is gebruikelijk voor kinderen om een eetlust na school te hebben. -Schoolgaande kinderen eten vroeg op de dag, vaak voor de middag. Het is geen wonder dat ze hunkeren halverwege de middag hapjes
Het is belangrijk voor uw kinderen om perfect geportioneerde snacks hebben - je wilt dat ze tevreden zijn zonder afbreuk te doen van hun diner. Een voedzaam dieet, met inbegrip van beide maaltijden en snacks, helpt bij sterke botten, tanden en tandvlees.
Uw kinderen kunnen in dezelfde familie, maar dat betekent niet dat ze op hetzelfde schema.
* Klik op de links om te leren hoe bepaalde voedingsmiddelen profiteren groeiende lichamen en glimlacht Voor meer snack ideeën, check out onze andere Pinterest Boards.
< u> 1. Carpool Line Snacks
Hoewel het belangrijk is om een tand-vriendelijke snack te pakken, zorg ervoor dat het de auto ook goedgekeurd! Vasthouden aan snacks drogen in plastic zakjes:
° Non-rommelig vruchten, zoals druiven of appelschijfjes
° Noten gemengd met gedroogd fruit
° String of blokjes kaas
2. At Home Snacks
Als de school is dicht bij de keuken, waarom niet overslaan de auto te eten en genieten van snack tijd thuis? Voordat u het diner begint, koken tot een van deze creatieve snacks:
° geitenkaas en Veggie Pinwheels, gevuld met courgette, wortelen en volkoren granen
° Zelfgemaakte hummus, geserveerd met Pita chips en broccoli
3. Na Sport Snacks
Little atleten hebben grote eetlust! Brandstof uw all-sterren met deze post-practice te behagen:
° Soy Nut Clusters, geladen met eiwit
° Vitamine-rijke vruchten, zoals sinaasappels of bananen