De kaakgewricht of de TMJ is het onderste deel van het kaakbot dat verbindt met de schedel. Er zijn een aantal aandoeningen die worden geassocieerd met dit gebied, patiënten met deze stoornis gelukkig aantal zeer effectieve behandelingsmethoden op hun verwijdering. TMJ huismiddeltjes zijn eenvoudig, effectief en makkelijk te volgen en vertrouwen meestal op een aantal kleine veranderingen in levensstijl.
U kunt de pijn te verlichten, maar de meeste van alle bescherming van uw tanden met behulp van een mond guard die zal helpen voorkomen dat de onnodige tandenknarsen. U kunt eenvoudige "one size fits all" te gebruiken of hebben één speciaal voor u, uw tandarts zal u helpen met dit. Het hebben van een bewaker juist gemaakt om je mond te passen en tanden is een veel betere oplossing, omdat op deze manier voorkomt u verdere schade aan deze toch al gevoelige deel van je lichaam. Maar wees bereid om problemen te slapen met de mond guard, althans in het begin te hebben.
Je moet niet overmatig gebruik maken van deze overwerkt gezamenlijke en laat het dan volledig ontspannen door het verminderen van de inname van hard knapperig voedsel. Je moet hard, taai voedingsmiddelen en in het bijzonder kauwgom te vermijden. Dames moeten ook voorkomen dat het dragen van grote, zware schoudertassen, omdat ze leiden tot extra druk van de schouders en de nek, ook voorkomen dat het dragen van hoge genezen schoenen. Een andere goede tip is om aandacht te besteden aan uw houding, zowel zittend staan en zitten. Elk van deze methoden kunnen worden gebruikt als TMJ huismiddeltjes, of op zijn minst om de pijn te verlichten totdat uw arts een behandeling geschikt is voor u voorschrijft.