Wie houdt er niet van om te worden begroet met een glimlach? Maar wat als de glimlach is zodanig dat het ruïneert uw hele dag? Ja, een glimlach tonen geel, holte besmet zijn tanden met een walgelijke geur zou zeker een relatie te breken voordat het wordt gemaakt. Wilt u weg te jagen je baas of partner van u? Natuurlijk niet, dit is waar "mondhygiëne" wordt het een kwestie van het grootste belang in iemands leven.
Heel vaak wordt gezien dat we verwaarlozen onze mondhygiëne of niet zo veel als de relevantie en het belang als geef het we geven aan lichamelijke hygiëne. Dit kan gevaarlijk zijn in de lange termijn. Holte tand breuk, kiespijn, verkleuring etc zijn enkele van de meest voorkomende problemen met de tanden maar verschillende klinische studies hebben aangetoond dat er een koppeling tussen mondhygiëne en een aantal chronische ziekten zoals cardiovasculaire problemen, osteoporose, diabetescomplicaties nu , kwam dat niet als een schok voor u ?? Maar het is de realiteit.
Het is verplicht voor ons om een goede tandheelkundige gewoonten te oefenen en een bezoek aan de tandarts ten minste tweemaal per jaar voor een professionele clean-up. Dit zou een algehele controle van de toestand van de tanden gevolgd door tanden schaling, polijsten en fluoride behandeling. Anders dan dit zijn er enkele fundamentele tandheelkundige gewoonten moeten we een deel van onze dagelijkse gewoonten om ervoor te zorgen gezonde tanden. Poetsen met een inter tandheelkundige tandenborstel tweemaal per dag, een keer in de ochtend en voor het slapen gaan zal schade aan de tanden te voorkomen. Onder Tandenborstels voorkomen schade aan tandweefsel en worden om volgens de ruimte van de inter tandheelkundige ruimte. Tandheelkundige flossen is nog een ander belangrijk onderdeel van de mondhygiëne omdat het verwijdert de rotte voedsel deeltjes vast te zitten in tussen de tanden. Velen van ons negeren tong schoonmaken en dat is zeer essentieel om slechte geur in de mond te voorkomen. Orale irrigatie is nog een andere manier om grondige reiniging van de mond en het tandheelkundige gebied. Dit type van het schoonmaken gaat dieper in het tandvlees veel verder dan de normale poetsen en flossen.
verder gaan naar de eetgewoonten die moeten worden gevolgd om een gezonde en aantrekkelijke tanden, de voedingsmiddelen die spieren en botten gezond te houden te handhaven kan worden gebruikt voor het tandvlees en de tanden ook. Vitamine C, vitamine B, zink en magnesium zijn enkele moeten worden geconsumeerd mineralen. De vitaminen kan uit groenten en fruit en de mineralen uit vlees, vis en andere pluimveeproducten worden verworven. Mineralen zoals calcium en fosfaat die ook van essentieel belang zijn, kunnen worden door de melk en kaas. Het helpt om het tandvlees sterker en vermindert slijtage van hetzelfde. Fluor is essentieel holte voorkomen en daarom moet gefluoreerd water drinken. Groene thee vermindert de slechte adem in de mond en celeries de bescherming van de tanden door het masseren van de tanden en het tandvlees.
Suikers zoals sucrose en koolzuurhoudende voedsel zijn schadelijk voor de tanden. Roken of kauwen van tabak moet strikt worden vermeden. De mond moet regelmatig worden gespoeld. Kauwgom helpt bij orale irrigatie rondom de tanden en dus is encouraged.Proper mondverzorging daarom van essentieel belang is om de impact van uw glimlach te verhogen en houden u uit de buurt van verschillende ziekten.