Hoewel het een goed idee om een gezonde mond te houden voor het houden van uw adem vers, is er ook de extra voordelen die verder gaan samen met onroerend goed mondhygiëne. Er zijn problemen zoals tandbederf, kanker en vitaminetekorten die niet kunnen worden gespot door de gemiddelde oog. Een bezoek aan de tandarts om de zes maanden is een geweldige manier om tabbladen op deze vijanden om je gezondheid te houden, en zorg ervoor dat alles in orde.
Als u de gemiddelde persoon over mondhygiëne te vragen, ze waarschijnlijk zeggen dat je hebt om ervoor te zorgen dat ten minste eenmaal poetsen per dag, bij voorkeur twee keer. Oh, en je moet waarschijnlijk flossen zo nu en dan ook. Maar wist u dat u daadwerkelijk bent verondersteld om te poetsen na elke maaltijd, en flos een minimum van één keer per dag? Idealiter moet je flossen en borstel na elke maaltijd.
In de cultuur van vandaag, is alles opgebouwd rond gemak. In feite is het fast food levensstijl zeker niet helpt de slechte adem probleem in de wereld. Maar misschien is de grootste overtreder is dat de samenleving vertelt ons dat alles om snel en gemakkelijk gedaan moet worden. Dit is niet de beste aanpak te nemen met uw gezondheid, in dit geval uw mondhygiëne. U wilt de acties die uw mond schoon en gezond op regelmatige basis naar het punt waar je niet eens meer hoeft te denken over het zal blijven inboezemen, wordt het gewoon een tweede natuur voor jou.
Borstelen is best door het reinigen van alle delen van de mond. De tong is een grote capturer bacteriën, en moeten grondig worden geborsteld en /of geschraapt met een tongschraper. Elke individuele tand worden geborsteld bijzonder op het punt waar de tand aan het tandvlees omdat daar voedseldeeltjes kunnen blijven. Het tandvlees en de binnenkant van de wangen zijn ook goede plekken om te poetsen en veeg slepende bacteriën.
Flossen in het bijzonder is zeer belangrijk om te doen voordat het borstelen. Wanneer u floss voordat borstelen, dan lost het voedsel in je tanden en zwaait ze weg na het poetsen, het helpen bestrijden slechte adem. Zonder dat eten daar, zullen bacteriën niets te eten hebben en zullen minder talrijk zijn, het houden van frisse adem! Spoelen van de mond met mondwater is ook nuttig in dat het werkt aan de bacteriën die na het flossen en poetsen blijft vernietigen. Net als bij de andere twee delen van het houden van uw mond schoon, kan mondwater best worden geïntegreerd in uw planning door het spoelen van de mond na elke maaltijd je eet.
Natuurlijk kunt u vinden verschillende remedie voor slechte adem elke dag van de week, maar vindt u altijd de beste resultaten van het behoud van een gewoonte van goede tandheelkundige gezondheid. De echte uitdaging is de integratie van deze acties totdat ze gewoonte; Tot die tijd zal het alleen maar lijken op een karwei. Maar als het genezen van slechte adem is een serieuze prioriteit voor u, dan zult u werken om ervoor te zorgen dat uw tanden, tandvlees en tong zijn schoon en vrij van bacteriën bij elke gelegenheid.