Tandenknarsen is ook bekend als bruxisme. Het gebeurt zonder dat de persoon weten dat hij het doet. Meestal gebeurt 's nachts gedurende de slaap, maar het kan ook gebeuren tijdens de dag echter voorkomen van overdag tandenknarsen minder gebruikelijk.
De meest voorkomende oorzaak van dit probleem nacht spanning veroorzaakt overdag. Wanneer mensen last van zorgen en problemen, de kaken hebben de neiging om balde en slijpen begint. Een heleboel keer slijpen is ook een gevolg van de slechte dromen. Er zijn nog andere oorzaken, maar dit zijn de meest voorkomende.
De tijdelijke problemen die kunnen optreden als gevolg van bruxisme zijn spierpijn, kiespijn (slijpen vernietigt glazuur het beschermen van uw tanden), hoofdpijn en constant vermoeidheid. De meest duurzame effect is echter de schade aan je tanden. Langzaam loop van de tijd niet behandeld wordt, zal deze toestand eerst te vernietigen het glazuur op je tanden en daarna de tanden zelf. Als gevolg van deze kan ook zeer gevoelig voor warme en koude gerechten en dranken te worden.
Om de gevolgen van bruxisme te verlichten, zijn er een paar dingen die je kunt doen. Een daarvan is om te kopen en gebruiken van een nachtwaker. Dit is een apparaat dat je tanden bedekt en beschermt hen, zodat het slijpen ze geen invloed heeft op (het is heel erg als die tanden bewakers boksers te gebruiken). Een andere benadering die u kunt nemen is om bepaalde veranderingen in levensstijl, zoals het doen van bepaalde oefeningen voor het slapen gaan dat je de neiging om je tanden te vermalen zal verminderen in dienst.
Om tandenknarsen 's nachts te stoppen kan men ook doen het volgende: een bezoek aan uw tandarts en laat hem of haar een juiste diagnose. Wijzigen van uw levensstijl aan lichaamsbeweging, evenwichtige voeding, meditatie voor het slapen gaan behoren (in principe het zijn allemaal spanning bestrijdingsmethoden). Gebruik combinatie van deze methoden om uw tanden te beschermen en te stoppen slijpen.