Zoals u waarschijnlijk weet, slechte adem is een vervelende en lastige aandoening die rechtstreeks van invloed op de sociale en persoonlijke relaties, tot het punt waar degenen die chronische slechte adem zijn verlegen en terughoudend om te gaan met of praten met iedereen. Miljoenen mensen hebben of hebben slechte adem had; als het nog niet gebeurd is voor u, het zal. Maar, hoewel slechte adem is zeer algemeen en zeer onaangenaam, kan worden behandeld met een goede mondhygiëne. Een van de beste manieren om dit te doen is door het aannemen van een goede borstelen gewoonten. Dit artikel zal gaan over een goede borstelen gewoonten die je kunt gebruiken om te helpen bij de behandeling van slechte adem in je mond.
De mond is een geweldige plek voor bacteriën. Meer dan 600 soorten bacteriën leven in de mond, en deze bacteriën kan leiden tot een aantal ernstige geur als links te vermenigvuldigen. Ze zijn overal - op je tanden, op je tandvlees en op je tong. Het wegwerken van deze bacteriën is belangrijk; tenzij je mond schoon is, zal je adem zeker niet. Plus, geen gebruik goede mondhygiëne leidt tot pijnlijke holtes en abcessen die leidt tot dure tandheelkundige behandelingen. Borstelen is de beste all-round oplossing voor deze problemen (en voor mondhygiëne in het algemeen).
Voor een goede borstelen gewoonten, controleer dan eerst of u de juiste borstel. Je moet een die kan bereiken over je mond, en heeft bij voorkeur meerdere rijen borstelharen en een tong schraper op de rug. Zodra u een goede, solide borstel die uw mond naar behoren reinigt, moet u ervoor zorgen dat u op zijn minst twee keer per dag poetsen gedurende twee minuten per keer. Je moet ook poetsen na het eten. Een goede manier om ervoor te zorgen dat u dit doet is om te poetsen na het ontbijt, borstel na de lunch, en de borstel na het diner. Overdrijf het niet, hoewel; overmatige poetsen kan je tandglazuur te verzwakken.
Hoe je borstel is ook belangrijk. De meeste mensen borstel heen en weer, meestal omdat ze in een haast en willen worden gedaan met het borstelen zo spoedig mogelijk. In plaats daarvan moet je kleine cirkelvormige bewegingen te maken en ervoor zorgen dat u al uw mond (vooral uw tong). De heen en weer gaande beweging net verspreidt bacteriën rond, terwijl de cirkelvormige beweging daadwerkelijk verwijdert. Ook moet je niet alleen uw tong poetsen; Gebruik een tong schraper om echt de bacteriën off van het oppervlak van je tong. Dit is de beste manier om ervoor te zorgen dat slechte adem niet terugkeert.
In het kort, hoe je borstel en hoe vaak je brush een belangrijke rol in de controle en het elimineren van slechte adem speelt. Gewoon nemen het borstelen gewoonten die je ziet hier voor de beste resultaten, zodat uw mondhygiëne zal verbeteren - en daarmee ook uw mondgezondheid
.