Een slechte adem ook wel bekend als halitose is een veelvoorkomend probleem bij veel mensen. Het trieste is, is dat de meeste mensen hebben het en weet het niet. Dit komt door het feit dat het moeilijker om uw eigen adem dan andere geur. Kun je je voorstellen spreken met iemand en ze moeten houden hun adem gewoon, zodat ze jou niet ruiken? Dat kan zeer pijnlijk zijn en dus moet je de onderstaande tips te volgen om te leren hoe zich te ontdoen van slechte adem.
1. Een van de belangrijkste oorzaken van halitose is te wijten aan een aantal soorten voedsel dat je eet. Bijvoorbeeld, knoflook, uien en een aantal andere voedingsmiddelen kan een echte vreselijke geur in je mond te verlaten. Daarom om zich te ontdoen van slechte adem is het het beste om dit soort voedingsmiddelen te vermijden.
2. Hoewel het is aan te raden om je tanden te poetsen na elke maaltijd, we weten dat dit een onmogelijke prestatie te bereiken kunnen zijn. Echter, moet je proberen om je tanden minstens tweemaal per dag te poetsen om tandplak en bacteriën die zal bouwen in je mond om je slechte adem te verwijderen.
3. Een ander ding dat je kunt doen is om een mondspoeling te gebruiken als ook floss. Borstelen is goed, maar alleen poetsen zal niet al het voedsel deeltjes die daarmee kunnen ophopen geven je mond een geur. Als je verschrikkelijk halitose, probeer dan een mondspoeling die een zoete geur heeft te krijgen. Bij voorkeur een mintsmaak.