Nighttime mondverzorging is van zeer groot belang en veel mensen zijn zich niet bewust van dit belang. Terwijl we slapen, doen we niet slikken en de productie van speeksel vermindert ook. Hierdoor kan de bacteriën in de mond te verbeteren. Handhaving van nachtelijke mondhygiëne is een manier om te voorkomen dat de bacterie iets te voeden.
De basisstappen om 's nachts mondhygiëne omvatten poetsen, flossen en het gebruik van een mondspoeling. Tandartsen zeggen dat de volgorde van de stappen niet zo lang uit als voedsel deeltjes en plaque worden gereinigd uit de mond. Het is echter beter om eerst poetsen en flossen vervolgens gevolgd door mondwater. Wanneer u voor het eerst te poetsen, wordt het gemakkelijker om flossen
Borstelen:. We weten allemaal dat borstelen helpt om onze tanden te beschermen tegen tandplak en tandbederf. Echter, de manier waarop je borstel is ook belangrijk. Gebruik altijd een zachte borstel en gebruik alleen een erwt-grootte hoeveelheid tandpasta. Uw borstel moet op 45 graden hoek naar het tandvlees. Volgens de American Dental Association, moet u eerst borstel de buitenste tanden en dan geleidelijk werk je weg naar de binnenste tanden en tenslotte de kauwen oppervlak van de tanden.
Sommige mensen poetsen direct na het eten, zijn er anderen die borstel net voor het slapen gaan naar bed. De keuze is aan jou en het hangt allemaal af van hoe gevoelig je bent voor tandheelkundige ziekte als het verschilt van persoon tot persoon. Echter, tandartsen adviseren dat mensen die niet gevoelig zijn voor tandvleesaandoeningen en holtes kan wachten tot bed tijd om te poetsen, maar die op risico zou nogmaals poetsen na het diner en daarna voor het slapen gaan naar bed
Flossen:. Normaal gesproken is de borstelharen van de tandenborstel kan de ruimten tussen de tanden en daardoor plaque bouwt daar te bereiken. Dat flossing belangrijk. Hoewel flossen een keer per dag helpt om parodontitis te voorkomen, moet u ook flossen 's nachts als je vatbaar voor tandvleesaandoeningen en holtes zijn. Flossen helpt om tandplak te verwijderen terwijl het is zacht. Zodra de plaquette verandert in tandsteen, kan alleen een tandarts het schoon te maken
Het gebruik van mondwater. Met behulp van een mondspoeling zal helpen om uw mond vers te houden, build van tandplak voorkomen en houdt uw tanden cavity- gratis. Bovendien, spoelen met mondwater zal uw tandvlees beschermen tegen gingivitis.