Door de mond- en neusholte is verbonden is het onwaarschijnlijk dat iemand zal weten dat ze slechte adem, de neus is getraind om geuren achtergrond negeren. Dat is jammer als halitose is een veel voorkomend probleem dat de meeste mensen zullen lijden op enig moment in hun leven. Echter, er zijn een paar eenvoudige tests die u kunt discreet thuis doen om te bepalen of u een probleem met de adem geur.
De meest eenvoudige test om te doen is om je pols te likken en laat het 10 tot 30 seconden, zodat dat het speeksel droogt een beetje en dan ruiken je pols. Als het onaangenaam ruikt dan heb je waarschijnlijk een adem probleem (voor de hand liggende redenen, moet deze test niet worden gedaan na het tandenpoetsen, het drinken of eten, omdat dit de resultaten kan vervormen). Maar deze test is niet helemaal betrouwbaar als slechte adem vaak afkomstig uit de achterkant van de mond, dus je moet dit gebied ook te testen.
Voor een meer betrouwbare indicatie van hoe je adem ruikt naar andere mensen die je een schone lepel, bij voorkeur vervaardigd uit plastic nodig. Draai de lepel ondersteboven en schraap de achterkant van je tong om een deel van het speeksel, die enigszins dik en wit uiterlijk kan zijn te verwijderen. Ruiken dit speeksel monster is een vrij goede manier om te weten als je een slechte adem.
U kunt ook proberen cupping je handen over je neus en mond en uitademen door je mond voordat snel ademen door je neus. Door dit te doen kunt u mogelijk te krijgen een korte vleugje van hoe je adem ruikt echt. Het is echter moeilijk om een betrouwbaar resultaat van deze ademtest te krijgen.
Veruit de meest betrouwbare manier om te weten hoe je adem ruikt is om iemand dicht bij je wie je gelooft, zal een eerlijk antwoord te geven te vragen. Vaak zijn mensen terughoudend zijn om een echt antwoord te geven indien de aanvrager werkelijk heeft slechte adem als ze willen om te vermijden dat misdrijf. Als je vriend of familielid ontkent u een probleem hebt, maar je nog steeds het gevoel kunt u halitose dan wil je wellicht aan uw tandarts of huisarts te raadplegen voor een eerlijk advies te hebben. Ze kunnen een apparaat met de naam van een halimeter om de omvang van uw adem geur bepalen gebruiken.
Andere halitose symptomen zijn een frequente slechte smaak in de mond. Deze onaangename smaken zijn meestal bitter of metallic. Een afwezigheid van slechte smaak kan niet worden opgevat als een bevestiging dat je niet halitose hebben, aangezien de symptomen zijn zo individueel. Sommige mensen maken zich zorgen dat de aanwezigheid van tonsiloliths (smerig ruikende witte knobbeltjes die op de amandelen kunnen vormen) betekent dat ze een slechte adem. Hoewel het waar is tonsillen voorwaarden kan een adem probleem ergeren, kunnen tonsiloliths te vinden in iedereen die nog steeds hun amandelen en ze zijn niet de oorzaak van halitose.
U bent in het bijzonder het risico van slechte adem als u rookt, alcohol drinkt overmatig, hebben last van sinus problemen of het nemen van antihistaminica of andere medicatie die de mond te drogen. Slechte mondhygiëne kan een belangrijke factor in de slechte adem, maar halitose komt nog in velen die mensen die zorgen voor hun tanden en tandvlees. Sommige mensen, lijkt het, genetische aanleg aan problemen die kunnen worden gekoppeld aan slechte adem. Vrouwen kunnen ook gevoelig voor een slechte adem te zijn tijdens de zwangerschap en in de dagen voorafgaand aan de menstruatie en kan een beetje bloeden uit hun tandvlees merken wanneer zij hun tanden als gevolg van poetsen aan hormonale veranderingen.