je tanden flossen is belangrijk, maar waarom doen als je niet goed bent flossen? Hier zijn een paar eenvoudige stappen om ervoor te zorgen dat uw tanden zijn om het meeste uit hun dagelijkse schoonmaak sessie.
Begin met het juiste type van floss. Als je tanden hebt nauw contact punten die frequent scheuren veroorzaken, kunt u wilt gaan voor enkel filament floss. Echter, aangezien PTFE floss is duurder, nylon is een betere keuze voor iedereen wiens tanden niet versnipperen de floss bij elke gelegenheid. Nylon floss komt was of unwaxed, en ofwel verscheidenheid werkt effectief indien correct toegepast. Flossen met fluoride is een goed idee, maar niet noodzakelijk om grote voordelen te ontvangen van een flossen routine.
flossen altijd voordat je tanden poetsen, zoals floss zal plaque dat je niet wilt rollen rond in los jouw mond. (Serieus. Ew.)
Typisch zal ongeveer 18 inches van floss zorg van uw hele mond te nemen. Meet ongeveer een armlengte en wikkel de uiteinden rond je middelvinger. Laat dan 1 tot 2 inch en houd het gedeelte met je duimen en wijsvingers.
Begin met de achterste kiezen aan de ene kant en werk je weg helemaal rond. Glijden de floss zachtjes heen en weer tussen je tanden. Zorg ervoor dat je helemaal naar boven om uw tandvlees en ga een beetje onder het tandvlees aan beide zijden. (De "zachte" deel is de sleutel. Niet snap je floss tussen je tanden. Het is traumatisch voor uw tandvlees.)
Hoek de floss rond de tand, zodat deze vorm van knuffels. Dit zal u helpen om ervoor te zorgen dat je beide kanten van de tand en tandvlees beide lijnen (zolang je zowel tanden even knuffelen. Wees niet zuinig zijn knuffelen je tanden. Hou je tanden.)
Werk rond uw tanden, tot rust te komen en terugspoelen van de floss, zodat u een nieuw, schoon gedeelte te gebruiken voor elke tand.
Altijd eindigen door je tanden poetsen en spoelen uw mond met water of mond wassen. (Zie hierboven, het deel over plaque rond rollen in je mond.)
Een regelmatig flossen routine kan je tanden te redden van gingivitis en contact holtes. Het is een gewoonte die de moeite waard is het bouwen, in het bijzonder met de juiste techniek.
