Voorkomen is zeker beter dan genezen, en dat geldt zeker als het gaat om mondhygiëne. Bezoeken aan de tandarts kan blijken te zijn zeer duur als je een heleboel problemen, maar er zijn genoeg dingen die je kunt doen om ervoor te zorgen dat u alleen betaalt het minimum voor eventuele corrigerende tandheelkundige werk.
Het is altijd verstandig om te zie uw tandarts en /of mondhygiënist om de zes maanden. Zij zijn de experts op het spotten van tekenen van eventuele problemen van onjuiste borstelen techniek om ernstige kwalen.
Het vermijden van zure dranken wordt altijd aanbevolen als ze het glazuur op je tanden kan beschadigen. Sommige gezondheid dranken worden gepromoot als het geven van een groot deel van uw vijf per dag groenten en fruit, maar de zuren die in hen kan je tanden beschadigen, dus als je een dergelijk drankje dan drinken ze wel een rietje.
Vermijd het slijpen van uw tanden. Sommige mensen slijpen hun tanden tijdens het slapen en hoewel het niet kan worden gestopt met de aangerichte schade kan worden geminimaliseerd door het verkrijgen van gespecialiseerde gom schilden 's nachts dragen van uw tandarts.
In aanvulling op het vermijden van het malen van je tanden moet je altijd schoon uw tanden, niet alleen regelmatig, maar zorg ervoor dat u ook de beste techniek te gebruiken en te leren hoe om goed te flossen. Kennismaken met plaque en stukjes voedsel die vast komen te zitten tussen de tanden te verwijderen is erg belangrijk om de beste tandheelkundige zorg
te handhaven.
Roken is een andere grote boosdoener als het gaat om de tanden verkleuren en het stimuleren van tandvleesaandoeningen. . Als je met roken kan geven en over te schakelen naar het kauwen suikervrije kauwgom in plaats daarvan, het zou wonderen doen voor je tanden
Afgezien van het roken, is het best om dranken die verkleuren te voorkomen en vlekken op je tanden - kruidenthee zijn één van de belangrijkste boosdoeners, hoewel rode wijn, gewone thee en koffie zijn ook net zo slecht als het gaat om het veroorzaken van de tanden verkleuren. Zoals met zure dranken kan het beter zijn om deze tanden stainers drinken door een rietje, hoewel dat een kleinigheid gênant in het openbaar kan bewijzen!
Na het drinken van suikerhoudende of zure dranken zoals vruchtensap, wacht ten minste 20 minuten vóór het tandenpoetsen om mogelijke schade aan het tandglazuur te voorkomen.
De keuze voor professioneel bleken van tanden als je het eerder kunt veroorloven dan thuis kits is een veel betere optie. Dat komt omdat tandartsen produceren een ingerichte gebitsbeschermer gevormd om uw tanden en ze zorgen er ook voor de juiste hoeveelheid gel wordt toegepast op uw tanden.