Hoewel een reis naar een kliniek ook de moeite waard kan zijn, de meeste tandartsen en artsen zijn nog steeds in het duister over de werkelijke aard van halitose. Voordat je gaat voor een check-up, proberen om slechte adem te genezen thuis en kijken of het is iets dat is helemaal beheersbaar allemaal op uw eigen. Hier zijn enkele suggesties over hoe je een slechte adem op afstand te houden:
* Never missen op uw ontbijt. Je hebt het nodig om je motor te starten en krijg je gaat voor de drukke dag voor de boeg plus, vervangt de vieze geur gebouwd in je longen tijdens je slaap. Afgezien van dat, het eten reinigt ook de achterkant van je tong, waardoor uw mond ruiken meer draaglijk.
* Poets je tanden en schraap je tong. Dit is eenvoudig en iets wat je misschien eerder hebt gehoord. Maar het zou geen kwaad om je te herinneren, vooral als je geweest bent verslappen in de mond reiniging afdeling de laatste tijd. Laat de haren van de tandenborstel niet te gebruiken op je tong, omdat ze alleen zal helpen verspreiden de bacteriën en slijm allemaal voorbij. Gebruik in plaats daarvan het ruwe oppervlak dat de meeste tandenborstels of u kunt ook het onderste oppervlak van een theelepel gebruiken.
* gorgelen mondwater voor het slapen gaan. passieve activiteit van de mond tijdens de slaap bouwt stank en geeft ze een slechte adem na het ontwaken. Het wassen van je mond met een aantal van reinigingsmiddelen voor het slapen gaan zal helpen dit effect te verminderen.
* Drink veel water. Vloeistoffen zijn een geweldige manier om slechte adem thuis te genezen, want het levert grote hoeveelheden speeksel die nodig zijn om je mond de hele tijd te wassen.