Er wordt geschat dat een bezoek aan een tandarts twee keer per jaar voldoende voor de meeste mensen zou moeten zijn. Anderen konden ook wegkomen met minder bezoeken aan de tandarts, op voorwaarde dat ze hebben uitstekende tanden. Mensen die zeer weinig risico van holten of tandvleesaandoeningen zelden nodig om hun tandarts te zien. Omgekeerd kunnen mensen met een hoog risico op gebitsaandoeningen moeten drie of vier maanden en soms zelfs meer bezoeken. Mensen met een hoog risico van tandheelkundige ziekte zijn rokers, diabetici, iedereen met een zwakke immuniteit, iemand lijdt aan een bacteriële infectie en mensen die gevoelig zijn voor gaatjes en plaqueopeenhoping.
Het is echter belangrijk op te merken dat elke patroon voor een bezoek aan een tandarts kan op elk moment wijzigen. Bijvoorbeeld, in tijden van stress of ziekte, moet u naar de tandarts vaker dan normaal te zien. Dit is om u te helpen bestrijden eventuele infecties in je mond.
Als uw tanden zijn in goede staat, kan je nooit naar de tandarts at all. Hier zijn een paar tips:
Let op wat je eet:
Een dieet dat veel rode wijn, sigaretten of zwarte thee bevat kan niet vertalen naar witte tanden parelachtig! Alles wat een donkere rijke kleur heeft voordat het gaat in je mond is het meest waarschijnlijk zal verlaten een vlek. Probeer om onmiddellijk te poetsen na het eten van het kleuren van voedingsmiddelen. Zelfs het eten van een appel heeft een tanden reinigen effect
Wijzig uw tandenborstel regelmatig.
Met behulp van een oude tandenborstel kan betekenen dat u de overdracht van bacteriën in je mond. Zorg ervoor dat u uw penseel te veranderen om de 3 maanden. Ook de beste manier om je tanden te poetsen is om de borstel plaatsen op een hoek van 45 graden tegen uw tandvlees en borstelen in een cirkelvormige beweging in plaats van heen en weer. Probeer te hard omdat dit uw tandvlees kan pijn niet te schrobben
Reinig je tong.
U kunt gebruik maken van een tongschraper elke ochtend om duidelijk uit tong plaque en verfrissen uw adem of borstel de tong tot finish na uw tanden. Bacteriën op de tong is een belangrijke oorzaak van een slechte adem
Eat tanden reinigen voedingsmiddelen:
Deze omvatten appels, wortelen, selderij en popcorn. Altijd proberen om ze te eten na de hoofdmaaltijd voor de beste resultaten. Deze voedingsmiddelen ook stevig de tanden en bevatten vitamine C, die wordt beschouwd als een essentieel element dat de cellen bij elkaar houdt. Daarom zal tandvlees minder vatbaar voor ziekten.
kauwen op verse kruiden zoals koriander, munt en peterselie helpt geuren veroorzaakt door kiemvorming verminderen, terwijl zaden zoals sesamzaad verminderen kans op plaque en helpen bij de opbouw van het tandglazuur.