Het is altijd een uitdaging om je kinderen om hun tanden te poetsen. En flossen? Nou, dat is niet eens op de radar het merendeel van de tijd! En wat te denken van een tandenborstel? En tandpasta? Hoe maak je de juiste te kiezen? De volgende keer dat de woorden "poetsen en tanden" komen in dezelfde zin met uw kinderen, hier is een kort artikel met hen te delen.
Je mond-en alles wat het-is erg belangrijk voor uw welzijn . Een goede mondhygiëne is wanneer je mond eruit ziet en ruikt gezond. Dit betekent dat uw tandvlees roze, je tanden zijn schoon en vrij van voedsel, en je hoeft niet een slechte adem. Een goede mondgezondheid maakt je kijken en zich goed voelen, en helpt je eet en behoorlijk te spreken.
Only flossen verwijdert voedsel uit tussen je tanden. Het schraapt ook plaque van het oppervlak van uw tanden en onder je tandvlees. Een tandenborstel kan het gewoon niet doen. Plaque is een film van bacteriën die leven in je mond en vasthouden aan je tanden. Plaque veroorzaakt tandbederf en tandvleesaandoeningen.
Er zijn veel verschillende soorten floss. Sommige wordt gewaxt en wat is unwaxed. Waxed floss werkt beter als uw tanden zijn dicht bij elkaar. Floss wordt zelfs geleverd in verschillende kleuren en smaken! Kies degene die je wilt.
Als het gaat om het borstelen, doe het op de manier die voor u werkt. Gewoon niet hard heen en weer te schrobben; dat te doen kan je tandvlees en tandglazuur aantasten. U moet vegen of rollen de borstel uit de buurt van uw tandvlees. Wist u dat moet je je tong poetsen, ook? Het is waar! Je tong verzamelt bacteriën en dode cellen die tandvleesontsteking en slechte adem veroorzaken. Borstelen je tong is een zeer goede manier om het schoon te houden.
Kies de juiste tandenborstel. De besten hebben zachte, nylon, ronde eindigde haren. Harde borstels kunnen uw tandvlees en het glazuur op je tanden verwonden. En zorg ervoor dat je borstel is de juiste maat voor uw mond. Kleine-headed borstels zijn beter, omdat ze elk deel van je mond, met inbegrip van uw rug tanden kunnen bereiken. Uw tandarts kan u helpen kiezen precies de juiste grootte voor u. Hij zou zelfs stel voor dat je een elektrische tandenborstel gebruiken.
Vervang uw borstel om de drie of vier maanden of wanneer de haren beginnen te hangen. Het is altijd een goed idee om een nieuwe tandenborstel te krijgen na een zware verkoudheid, griep, keelontsteking of hebt gehad, ook. Duizenden bacteriën groeien op tandenborstelharen en handvatten. De meeste zijn onschuldig, maar sommige kunnen weer je ziek maken, leiden tot een tandvleesontsteking, of geeft u een koortslip.
Het is ook belangrijk dat u de juiste tandpasta gebruiken. Selecteer tandpasta die fluoride bevat. Fluoride beschermt uw tanden van verval. Vraag uw tandarts die tandpasta is goed voor u als u niet zeker bent. En vergeet niet, u alleen een spuit over de grootte van een erwt om het werk goed te doen moet.
Het beste is om je tanden te poetsen na het ontbijt en voor het slapengaan. U moet uw tanden minstens eenmaal per dag flossen om voedsel en plaque te verwijderen. Als je alleen kunt flossen en poetsen een keer per dag, doe het voor het slapengaan. Plaque en voedsel doen de meeste schade in de nacht terwijl je slaapt. Na flossen, proberen om minstens twee minuten te besteden borstelen. Denk eraan: floss, dan borstel
En tot slot, zie uw tandarts regelmatig.. Het is een must. Een bezoek om de 6 maanden is meestal genoeg om je tanden schoon te houden en uw tandvlees gezond.