U moet altijd een goede tandheelkundige en mondhygiëne, zoals verteld door uw mondhygiënist of tandarts, om tandvleesontsteking te voorkomen. Ga naar uw tandarts regelmatig, ten minste om de zes maanden voor een mondelinge en tandheelkundige gezondheid check-up, en een regelmatige professionele reiniging.
Altijd, houd je mond en tanden, gezond en schoon door de juiste poetsen en flossen routines. Dit voorkomt dat u plaque of andere gom ziekten, vanwege de vorming van bacteriën, op tandoppervlakken, wat leidt tot tandbederf, tandsteen, gingivitis en periodontitis.
Dit is als gevolg van onjuiste reiniging. Plaque afzettingen op de harde oppervlakken van de tanden als gevolg van de zoete en zetmeelrijke voedsel dat je eet. Het wordt gebruikt door de bacteriën, die resulteert in het vrijgeven zuur. Dit zuur is heel gevaarlijk voor je tanden; het beïnvloedt je tanden door corrosie het tandglazuur en het maken van gaten of holtes in de tand. Het zou ook irriteren het tandvlees, waardoor pijnlijke bloeden, wat leidt tot slechte geur.
Constant ophoping van tandplak kan leiden tot een gele of bruine minerale borg genaamd tandsteen of calculus. Voor zware omstandigheden, moet u tandartsen te krachtig te raadplegen en te vragen voor diagnostiek, voor X-ray imaging en mondelinge kankerscreening.
Poets en flos je tanden, regelmatig en grondig, maar niet, zoals het zou irriteren of schade gevoelige orale weefsels. Uw tandvlees kan pijnlijk te krijgen of bloeden in de eerste paar dagen, dat is heel normaal in flossen. Echter, vragen om uw tandarts advies, als het bloeden, pijn of abnormale toestand die verder gaat dan een week.
U kunt gebruik maken van fluoride, voor de behandeling, met daarin, kit toepassing en schalen te helpen om af te schrapen de geharde plaque, nu tandsteen.
Sommige tandartsen zou aanraden vullingen, kronen en bruggen te herstellen en te behouden tanden.
Het eten van een evenwichtige voeding is heel essentieel voor een gezond gebit. Dit omvat vruchten en groenten, melk, vlees, vis, enz. Voedsel met een hoog suikergehalte, zoals koekjes, ijs, geen zure dranken met een lage pH-waarde, kan het tandglazuur aantasten.
Veel sticky voedingsmiddelen niet weg van het tandoppervlak gemakkelijk te wassen, dus het verhogen van de contactpersoon tanden suiker en zuren, en de daaruit voortvloeiende gevolgen, tandbederf.
Snoepen alleen maaltijden en niet tussen de maaltijden zouden de meeste van de zuren te neutraliseren en zou veel schade aan tandoppervlak veroorzaken. Melk en water moet ook vervangen zoete, zure dranken.