Mondgezondheid is een van de belangrijkste dingen in het lichaam. Behoud van een goede mondhygiëne en de juiste tanden en tandvlees is van essentieel belang, niet alleen voor uw glimlach, maar soms kan complicaties in je mondholte leiden tot problemen in het hele lichaam. En de zeer fundamentele stap om mondhygiëne is om je tanden te poetsen. Tandenpoetsen is niet helemaal genoeg om je mond te beschermen tegen infecties, of bacteriën enz., Maar nog steeds zijn nodig te houden om uit de buurt van slechte geur te houden, en houd je mond fris voor enige tijd nadat u uw tanden te poetsen.
maar op de huidige wereld, mensen zijn te druk dat ze niet in staat zijn om hun tanden goed te poetsen of soms vermijden ze gewoon hun tanden te poetsen. Maar ze beseffen niet dat het niet veilig is. Mensen zijn langzaam het maken van micro-organismen groeien in hun mond, die later zou leiden tot cariës, en andere ziekten, zoals Orale candidiasis etc. Om dit alles, behalve het borstelen te vermijden zijn er vele andere manieren waarop u kunt een goede mondhygiëne -
Flossen - Flossen is een snellere en effectieve manier om uw tanden en ruimtes schoon te maken tussen je tanden. Het is een stuk draad dat moet worden gerund tussen de tanden en dit verwijdert alle voedselresten. Flossen wordt gebruikt in een ouderwetse manier door veel mensen in de westerse landen, en voor veel, het is een gewoonte van om 3-5 keer per dag flossen
Het gebruik van kauwgom -. Xylitol en enkele andere gommen zoals Sugarfree kan u helpen uw tanden en de mondholte vers te houden en te beschermen tegen micro-organismen en zure omgeving. Ze hebben geen van uw speciale tijd nodig, en je kunt ze altijd en overal kauwen
Bezoek uw tandarts eens per 6 maanden -. Het is aangeraden om uw tandarts te bezoeken om de 3 maanden, maar nog steeds als je dat niet doet tijd vinden, tenminste 6 maanden. Krijg je tanden gecontroleerd en gereinigd door hen, en leren over de beste en gemakkelijkste manieren om een goede mondgezondheid te behouden
Verminder de oorzaak met Good food -. Koolhydraten (suikers) zijn een huis voor micro-organismen en deze later leidt tot de vorming van plaque en tandbederf. Dit leidt tot tandbederf. Dus het eten van minder suikers kunnen u helpen bij het minimaliseren van het risico van de groei van micro-organismen en cariës.
Dit zijn de beste tips voor mensen die de juiste tijd niet konden doorbrengen in hun tanden te poetsen dus moet je in ieder geval volgt u de bovenstaande tips om een goede mondhygiëne.
