Suiker kan gevonden worden in vele verschillende soorten voedsel. Vanwege de zoete smaak van aard zijn, veel mensen verleid door suikerhoudende voedingsmiddelen zoals chocolade, snoep, frisdrank, gebak, woestijnen, en ga zo maar door.
Het consumeren van de occasionele suiker zware woestijn is zeker niet verkeerd. Het probleem is dat bacteriën (Streptococcus mutans) in de mond afhankelijk suiker voor energie. Dat betekent dat hoe meer suiker je eet, hoe groter de kans op bacteriën groeien in je mond en het veroorzaken van holtes. Holtes, indien onbehandeld, kan ernstige pijn of ongemak voor de getroffen individu.
Uiteraard is onpraktisch en onnodig alle suikervoedsel volledig te vermijden. Met de juiste tandheelkundige zorg, kunt u nog steeds zoete voedingsmiddelen en niet worden geconfronteerd tand vergaat. Hier zijn enkele tips over de juiste tanden management.
Poets je tanden zo spoedig mogelijk na de inname van suiker. Als bijvoorbeeld kunt wensen om een paar minuten duren om je tanden te poetsen na de lunch. Wanneer u uw mond na het nuttigen van zoete voedingsmiddelen schoon te maken, zal de hoeveelheid suiker in je mond sterk worden verminderd. Dit leidt tot een vermindering van bacteriën in de mond, dat is geweldig voor de algemene tandheelkundige gezondheid is.
Consumeer goede suikers plaats. Natuurlijke suikers die zijn gevonden in groenten en fruit zijn meestal goed voor de gezondheid. Dus in plaats van consumeren van grote hoeveelheden bewerkte voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker, kunt u deze voedingsmiddelen te vervangen door fruit en groenten.
Bewaak uw dagelijkse inname van suiker. Het is belangrijk om niet te denken van suiker als je vijand. Suiker is belangrijk om het lichaam als het helpt om een snelle bron van energie. Zonder dat het lichaam een neiging lusteloos. Het individu kan ook verschijnen lusteloos. Gezondheidsproblemen ontstaan pas als suiker niet wordt genomen met mate - dat wil zeggen, een overmatige inname van suiker leidt tot gezondheidsproblemen. De Dietary Guidelines for Americans adviseert niet het nemen van meer dan acht theelepels suiker in een enkele dag. De meeste mensen niet merken dat ze deze grens hebben overschreden, omdat de suiker die in één blikje frisdrank al deze limiet overschrijdt. Trouwens, het consumeren van suiker niet alleen leidt tot gebitsproblemen. Het consumeren van zoete voedingsmiddelen ook leiden tot gewichtstoename, waardoor het risico op hartproblemen kan verhogen.
Een bezoek aan een tandarts voor regelmatige schoonmaak. Tanden, net als elk ander lichaamsdeel, onderhoud nodig. Zonder goed onderhoud, kan problemen draaien van kleine degenen om ernstige problemen te worden. Wacht niet tot de pijn te komen voordat je een tandarts. Tegen die tijd heeft de schade is gebeurd. U kunt voorkomen dat u geconfronteerd met de pijn door een bezoek aan een tandarts regelmatig voor de tanden te reinigen. Als problemen vroegtijdig worden ontdekt, kunnen corrigerende maatregelen onmiddellijk door de problemen op te lossen. Uw tandarts zal ook in staat om u te voorzien van professioneel advies over hoe om te voorkomen dat soortgelijke problemen te voorkomen in de toekomst.