Het hebben van een droge mond tijdens het slapen inderdaad de primaire oorzaak van ochtendadem maar het probleem gaat dieper. Een droge mond is een probleem, omdat het berooft het lichaam van de grootste verdediging tegen slechte adem. Uw speeksel
Speeksel nature regelt slechte adem in twee kritieke manieren:
1) wegspoelt voedsel deeltjes gevangen in onze mond 2) Speeksel is rijk aan zuurstof
De geuren we eigenlijk associëren met een slechte adem of halitose wordt veroorzaakt door microscopisch kleine organismen die bekend staat als "anaërobe bacteriën". Deze bacteriën gedijen en broeden in "low-zuurstof" omgevingen terwijl het voeden van de etensresten achterblijven na elke maaltijd. Het zuurstofrijke speeksel verlaagt het fokken niveaus van anaërobe bacteriën, terwijl het wegwassen van het voedsel deeltjes ze zich voeden op-een echte "two-fer"!
Met geen eten en een slechte voedingsbodem omgeving anaerobe bacteriën zijn niet zoveel van de VSC's (vluchtige zwavelverbindingen) produktie inderdaad verantwoordelijk voor de "rotte eieren" geur van slechte adem. Maar het hebben van een droge mond tijdens het slapen kan de anaërobe bacteriën te eten en te broeden bijna ongecontroleerd dat is waarom we bewust worden van die afschuwelijke 's morgens adem "elke dag!
Helaas, de meesten van ons wakker en vecht onze slechte adem met mondspoeling of andere producten gemaakt met alcohol of andere bestanddelen bereid. Deze zogenaamde "middelen" doden alleen de bacteriën tijdelijk omdat alcohol en andere synthetische ingrediënten uitdroging. In een paar uur zullen de bacteriën achter en fokken sneller dan ooit omdat je lichaam geen speeksel om hun aantallen te houden zijn. Dit is precies de reden waarom een slechte adem terug komt keer op keer-omdat de producten die we gebruiken om het onder controle in feite nog erger te maken!
Om echt te eindigen problemen met 's morgens adem en halitose te voorkomen dat gedurende de dag, moet je doe dan het volgende:
1) Drink een glas water voor het slapen gaan na het tandenpoetsen 2) Brush of op zijn minst te spoelen na elke maaltijd /snack 2) Controle bacteriën gebruik van volledig natuurlijke ingrediënten die niet leiden tot uitdroging 3) Vermijd roken, alcohol, cafeïne, en andere diuretica bekend om uitdroging te
veroorzaken
het drinken van een glas water net voor het slapengaan je niet dwingen om op te staan in het midden van de nacht naar het toilet te gebruiken, maar zal genoeg zijn om ervoor te zorgen u goed gehydrateerd zijn. Borstelen of op zijn minst te spoelen na elke maaltijd of snack zal de hoeveelheid voedsel deeltjes beschikbaar zijn voor de anaërobe bacteriën te verlagen en daarmee natuurlijk helpen hun aantallen te controleren.
Als bezuinigen op roken, cafeïne , of andere dehydrateren gedrag is simpelweg onmogelijk, althans stimuleren uw waterverbruik te helpen compenseren. Maar, zult u nog steeds nodig om de anaërobe bacteriën actief te regelen, zonder dat uitdroging.
Voor minder dan $ 2 en het gebruik van ingrediënten die u gemakkelijk kunt vinden op bijna elke supermarkt, kunt u uw eigen mondwater maken dat zal doden de bacterie zonder dat dehydratatie-all in ongeveer 90 seconden. Blijf gehydrateerd gedurende de dag en vergeet niet om een glas water te drinken voor het slapen gaan en u kunt voorkomen dat een droge mond tijdens het slapen en wakker worden 's morgens adem "gratis!