Holten (cariës) zijn de primaire tandheelkundig probleem. De meeste holtes worden veroorzaakt door aanhoudende eten van geraffineerde suikers en zetmeel die mengen met speeksel om een zuur dat tandglazuur erodeert vormen. Men kan holtes onder controle door het vermijden van geraffineerde koolhydraten, het eten van een evenwichtige voeding, en juist het reinigen van de mond, met inbegrip van poetsen zowel tanden en tandvlees en reinigen tussen de tanden met tandzijde volgende maaltijden en snacks.
Hoewel de holtes zijn grote tandheelkundige ziekte, een aandoening bekend als parodontitis verantwoordelijk voor het verlies van meer tanden dan doen holtes. Periodontitis, een ontsteking van het tandvlees en de botten die omringen en ondersteunen de tanden, kan mond en bovenste luchtwegen vergezellen, of kan worden veroorzaakt door slechte vullingen, slecht passend kunstgebit, onjuiste reiniging van tanden en tandvlees, of ontoereikende voeding.
Parodontitis begint als een aandoening bekend als gingivitis, waarbij het tandvlees redden, zwellen en neiging tot bloeden. Indien niet behandeld, kan leiden tot gingivitis pyorrhea, gekenmerkt door het verder tandvleesontsteking gepaard met een continue afvoer van pus, terugtrekkend tandvlees en het verliezen van tanden.
Hoewel alle vitaminen en mineralen zijn essentieel voor de goede vorming en voortgezet gezondheid van de tanden, een adequate inname van vitamine C is vooral nuttig voor het voorkomen van gingivitis en pyorrhea, terwijl een tekort aan veroorzaakt tanden los te maken en af te breken.
vitamine a lijkt de ontwikkeling en algemene gezondheid van besturen het tandvlees; een tekort aan deze vitamine leidt vaak tot tandvleesontsteking. Vitamine A is ook noodzakelijk voor de vorming en instandhouding van tandontwikkeling bij kinderen. Mineralen belangrijk voor gezonde tanden zijn natrium, kalium, calcium, fosfor, ijzer en magnesium.
Een gevarieerd dieet van vers fruit, groene bladgroenten, vlees en volkoren brood zal bieden de tanden en het tandvlees met de benodigde beweging en voorzien het lichaam met vitaminen en mineralen die essentieel zijn voor een gezond gebit.