Het gevolg van bepaalde voedingsmiddelen en snacks op je tanden kunt vertrouwen niet alleen wat je eet, maar ook wanneer je eet en in welke volgorde bepaalde voedingsmiddelen worden gegeten. Volgens tandartsen, na een maaltijd, de pH-waarde in uw mond vaak vallen en je mond wordt zuurder, een mogelijke schadelijke situatie voor je tanden. Na een maaltijd, kan het eten van kaas of noten helpen de mond van sporen koolhydraten, en mijn zelfs helpen resetten pH van de mond om tandplaquevorming verlagen. Consumeren kaas resulteert ook in een toename van de hoeveelheid speeksel in de mond, waardoor wegspoelen voedseldeeltjes. Kaas kan de zuren te neutraliseren in de mond en helpen ondersteunen een pH-balans die veilig is voor de tanden, evenals bieden een coating van calcium.
Gedroogd fruit zoals rozijnen zou kunnen maken voor een voedende snack of bevredigen de behoefte aan iets zoets na een maaltijd, zijn zich ervan bewust dat hun kleverige aard maakt ze te gevoelig te houden aan tandheelkundige tand oppervlakken, waardoor bacteriën in de mond te voeden met de suikers, het bevorderen van plaque ontwikkeling en de daaruit voortvloeiende tandheelkundige tandbederf . Deze voedingsmiddelen lijken een gezonde snack, maar ze eigenlijk maken slechte stand-alone snacks van een tandheelkundige oogpunt, tenzij u in staat te wassen en borstelen weg de restjes na het eten zijn. Consumeren ze met een maaltijd is een beter alternatief, als de maaltijd de afgifte van meer speeksel in de mond, die zal helpen afwassen suiker en koolhydraten stimuleert.
Bij het kiezen van een frisdrank, veel gezondheid bewuste personen zal een dieet frisdrank over een reguliere denken dat vervanging van de suiker met een caloriearme zoetstof helpt niet alleen ons lichaamsgewicht te kiezen, maar ook onze tanden. Helaas, als uw tandarts zal u vertellen, het effect op de tanden is bijna net zo slecht met een dieet drank als een gewone één. Dit komt omdat het fosforzuur en citroenzuur in alle frisdranken, of voeding of regelmatige, zijn gedurende de dag verbruikt, worden de tanden continu gebaad in zuur. Het gevolg is dat, als de tandglazuur oplost en de onderliggende tandstructuur (dentine) onbedekt, waardoor de tand gevoelig gevoeligheid en tandheelkundige holte ontwikkeling. Maak een poging om uw frisdrank met gewoon water in plaats vervangen, of als je verlangen naar een frisdrank, is het beter om het allemaal te drinken in een keer in plaats van het genot van deze gedurende een lange duur van de tijd.
De volgende keer dat je verlangen naar een snack, neem je tanden in overweging. Gezonde snacks zijn: rauwe groente sticks, ongeboterde popcorn, yoghurt met fruit, vers fruit, noten en blokjes kaas. Het vaker je eet voedingsmiddelen met natuurlijke of toegevoegde suikers, hoe hoger uw kans van tandheelkundige tandbederf.