Als je wakker wordt elke ochtend en een zere kaak of hoofdpijn, kan het een teken dat u zijn slijpen uw tanden. Sommige mensen slijpen hun tanden terwijl ze slapen (de zogenaamde bruxisme) en ze niet eens weten dat ze het doen. Een van de oorzaken van bruxisme wordt gedacht dat stress, maar er kunnen vele andere redenen. Of het nu gaat stress of iets anders, is het uiterst moeilijk om een gewoonte die je niet eens weet dat je aan het doen bent breken.
Als je wel een tandenknarsen gewoonte, zal uw tandarts de tekenen die wijzen op zien het en waarschijnlijk adviseren een gebitsbeschermer. U wordt dan geconfronteerd met een dilemma of om zijn advies in te winnen en betalen voor iets dat niet gaat om het probleem te genezen. Een gebitsbeschermer kan groot voor het beschermen van uw tanden, maar het is niet van plan om iets te doen voor het corrigeren van het. Het vinden van een remedie voor je tanden slijpen zou een voorkeur pad als je de oorzaak te ontdekken.
Voor de meeste mensen, stress is ofwel de oorzaak of een component van bruxisme. Dat zou de eerste plaats om te beginnen als je hoopt om een behandeling te vinden, maar het is niet per se het enige. Er zijn veel mensen die hun tanden te malen 's nachts en toch hebben weinig spanning geweest. Daarom genezen bruxisme zo moeilijk en is verschillend voor elk individu. Voor de een is het misschien stress zijn en voor een ander kan het niet.
Als stress is de reden voor uw bruxisme, het vinden van een manier om het te elimineren of te verminderen het zal u uw manier van handelen zijn. Misschien wilt u een therapeut die kan bepalen of je stress-problemen die u misschien niet bewust van te zien. Er zijn ook boeken in de bibliotheek die andere wegen zal aanbevelen om deze gewoonte te genezen. Als al het andere faalt, dan kunt u altijd terug naar de fall back plannen op het krijgen van een nachtelijke gebitsbeschermer te gaan. Dit zal in ieder geval een minimum te beperken eventuele verdere schade aan uw tanden en geven je de tijd om uit te vinden de echte reden waarom je het doet.