Slechte adem, of "halitose", is een veel voorkomend probleem voor veel mensen. Slechte adem kan worden veroorzaakt door iets eenvoudigs als wat we eten, of kan voortkomen uit meer serieuze zaken, zoals bacteriën in de mond of spijsvertering problemen. Bij slechte adem erger wordt of niet kan worden opgelost, is het bekend als 'chronisch' halitose.
Goede dagelijkse mondhygiëne, die borstelen omvat, flossen en spoelen, is uw eerste verdediging in het houden van een slechte adem bij baai, ondanks het hebben van uw natuurlijke tanden of kunstgebit. Dit komt omdat rottend voedsel deeltjes blijven vastzitten in ruimte tussen je tanden, op je tandvlees en op je tong, zodat andere dan die snelle slok Listerine, poetsen en flossen zijn verplicht. Overweeg de aanschaf van een elektrische tandenborstel. Terwijl sommige vrij prijzig kan zijn, een aantal goedkope merken zijn verkrijgbaar in batterij-aangedreven versies, die u helpen een betere baan van het borstelen voor $ 5,00 of minder te doen.
Een andere minder bekende oorzaak van slechte adem is tandvleesaandoeningen, ook wel bekend als parodontitis, die aanhoudende slechte adem veroorzaken. Droge mond, een aandoening waarbij de mond genoeg speeksel om de mond van rottende deeltjes te reinigen kan ook leiden tot slechte adem niet te produceren. En tot slot, sterk voedingsmiddelen zoals knoflook en uien of bepaalde medicijnen, sigaretten en sigaren roken kan bijdragen oorzaken.
Voor sommige mensen, ondanks hun inspanningen zijn een goede mondhygiëne, niet meer roken, en andere methoden om te genezen slecht adem, het probleem blijft bestaan. Voor deze personen, kunnen aanhoudende slechte adem worden gerelateerd aan een ernstig gezondheidsprobleem dat is gastro-intestinale, respiratoire of sinus-gerelateerde
Hier zijn enkele tips voor natuurlijke slechte adem behandelingen die je kunt proberen thuis.
o Chew een pepermuntsuikergoed
o Probeer het nemen van een eetlepel appelazijn voor elke maaltijd
o het eten van pompoen dagelijks helpt sommige mensen
o Probeer je tanden poetsen met zuiveringszout in plaats van over-the-counter tandpasta. Zorg ervoor dat je tong waar veel bacteriën leven te poetsen
o Drink thee gemaakt van peterselie
o Drink kamille thee, die heeft ook een rustgevend effect
o gorgelen met zout water om bacteriën los te maken en aan te moedigen het aan te wassen weg
bij het begin van elke orale gezondheidszorg routine ontwikkeld om jezelf te ontdoen van slechte adem, bedenk dan dat mondwaters en spoelt de adem slechts tijdelijk frissen, het maskeren van de echte reden waarom de slechte adem wordt zich in de eerste plaats. Het is verstandig om de aanbevelingen van de American Dental Association, die de effectiviteit van een aantal anti-microbiële mond in het verminderen van plaque en gingivitis te erkennen spoelt volgen. Afgezien van systemische ziekten, uitstekende mondhygiëne gewoonten nooit falen in het verminderen en het elimineren van die vervelende halitose. Vergeet niet wat je moeder je verteld ... "Poets en flos je tanden elke dag en zie de tandarts om de zes maanden de tijd om ervoor te zorgen dat uw tanden zijn wit en je adem blijft fris."
Als je een slechte adem blijft ondanks uw best doen om het te stoppen, een afspraak maken om uw huisarts te bezoeken voor een controle om te zien of een andere aandoening de oorzaak is. Uw arts zal een fysiek uit te voeren en eventueel doorverwijzen naar een specialist op basis van zijn of haar bevindingen.