Een slechte adem kan blijken te zijn een grote turn-off voor veel mensen. De gevolgen van het gaan door het leven met een slechte adem kan blijken te zijn een zeer verwoestende ervaring voor veel patiënten zijn. Met meer dan 90 mensen die lijden aan chronische slechte adem, het is zeker geen probleem te lichtvaardig worden afgewezen. Nu, hoe krijg je ontdoen van slechte adem effectief zonder uw bank om het te doen?
Hier zijn een aantal bewezen strategieën hoe zich te ontdoen van slechte adem die uw inspanningen om een effectief en adequaat te creëren saboteert.
Stap # 1: a Clean Tongue
U kunt veilig denken van uw eigen tong als een hoogpolig tapijt. Het bevat letterlijk miljoenen microscopisch kleine filamenten die val kleine voedseldeeltjes en bacteriën als je niet al te oplettend over mondhygiëne. Een zeer effectieve manier om drastisch verbeteren van uw slechte adem is om de gewoonte van het regelmatig reinigen van uw tong met behulp van een tandenborstel, een lepel of als u bereid bent te starten, investeren in een goede tongschraper.
Stap # 2: mondwater
Het is een goed idee om uw mond spoelen met een goede mondspoeling, maar blijf er wel rekening mee, dat dit dient alleen om deze problemen ten grondslag liggen onder maskeren. Het kan een effectieve strategie voor een uur of twee, maar het zal niet lang meer duren voordat de gevreesde geur begint terug te komen om u te achtervolgen
Stap # 3:. Flossen
Flossen is een goede manier om uw mond schoon te houden en te voorkomen dat de opbouw van bacteriën tussen de tanden. Deze microscopisch kleine rakkers kan een zeer goede bron van slechte adem
Stap # 4:. Diet
Maak er een punt aan uw dieet te observeren voor een paar dagen. Bent u schrokken in voedingsmiddelen waarvan bekend is dat een slechte adem veroorzaken? Sommige van deze ongewenste personen zijn onder meer knoflook, uien, en zelfs bepaalde soorten vis kan de oorzaak zijn van onaangename geur te zijn. Als u zich hieraan schuldig zijn, pak een munt, een takje peterselie of zelfs venkelzaad. Kauwen ze voor en na een maaltijd krijgt ontdoen op die onaangename geurtjes als gevolg van het voedsel dat je verbruikt
Stap # 5:. Water
Het drinken van veel water is goed om te kwijlen bevorderen en wegspoelen bacteriën. Wanneer je goed gehydrateerd, bent u in staat om jezelf vers te houden en te voorkomen dat slijm uit te bouwen in je ruis passage als goed, dat is ook een veel voorkomende oorzaak van een slechte adem.
Stap # 6: Latin Touch
Dit is een zeer eenvoudige truc van de Zuid-Amerikanen gebruiken om slechte adem te voorkomen. Neem een theelepel honing en meng het goed met wat kaneelpoeder en gorgelen de oplossing elke ochtend voordat u uw dag te beginnen. Verbazingwekkend, kan het je mond en een frisse adem de hele dag te houden
Stap # 7: medische check-up
Als je al deze aanbevolen stappen hebt gedaan en nog steeds last heeft van slechte adem, is het is het tijd om in te dalen naar het kantoor van uw arts en het uitvoeren van een aantal medische onderzoeken om te zien of de werkelijke oorzaak dieper in zou kunnen liggen. Bij slechte adem is het resultaat van een nog meer ernstige medische aandoening zoals diabetes, longontsteking of zelfs hart-en vaatziekten, de enige manier om het probleem aan te pakken is om het probleem bij de wortels te verwijderen.