Huis behandeling voor TMJ is vaak een goede optie voor een lichte tot matige gevallen van TMJ stoornis. Zoals bij elke aandoening, is het altijd een goed idee om te overleggen met een arts voordat u een specifieke beslissingen over een behandelplan, maar er zijn een paar eenvoudige dingen die je kunt om thuis om de pijn te verlichten.
TMJ stoornis is een aandoening waarbij er problemen de temporomandibulair, het kaakgewricht dat de onderkaak verbindt met de schedel. Meestal zijn deze problemen worden veroorzaakt doordat de kaak wordt verkeerd, maar er zijn ook tal van andere oorzaken van TM. Als u last TMJ pijn, maak je geen zorgen, want er zijn vele behandelingen die kunnen worden gedaan om u te helpen verlichting van de pijn te vinden.
Net als bij elke behandeling, een huis TMJ behandeling zal niet permanent, tenzij zorgvuldige procedures dagelijks gevolgd. Dit omvat zaken als:
1. Goede voeding zowel het verminderen van de hoeveelheid druk die op de tanden en het kauwen, en de algehele gezondheid.
2. Kaak oefeningen te versterken en het herstel van de kaak gebied.
3. Lichamelijke oefening om de algehele gezondheid.
4. De toepassing van een actuele behandelingen zoals warm of koud packs of zelfmassage oefeningen.
Als stress, zoals tandenknarsen of kaak klemmen, was de oorzaak van de TMJ, strategieën om de stress te verwijderen moet worden ondernomen ook. Sommige van deze stress verlichten oefeningen omvatten: woede en stress management technieken, algemene oefening en ontspanningstechnieken
Huis behandeling voor TMJ is het meest cruciaal in het vinden van pijn en ook het voorkomen van herhaling van. de TMJ stoornis. Het is belangrijk om de bijbehorende spieren te versterken en vervolgens onderhouden van de TMJ oefeningen om zeker te zijn dat de symptomen niet terugkeren.