Media is altijd het blootstellen van de grote voordelen van diëten, maar niet om het feit dat de eetgewoonten slechte adem kan beheersen door wat je wel of niet eten te noemen. Zo kan bijvoorbeeld het Atkins-dieet met weinig koolhydraten daadwerkelijk kan leiden tot een slechte adem. Aan de andere kant, voedingsmiddelen die slechte adem te genezen omvatten peterselie, kruidnagel en anijs zaden. Het drinken van water is ook essentieel voor een goede mondhygiëne.
Het eten van een evenwichtige en evenwichtige voeding is de eerste pro-actieve stap die u kunt nemen om te beschermen tegen slechte adem. Net zoals vele sterke voedsel kan een onaangename blijvende indruk achter te laten, niet het eten van drie maaltijden per dag kan ook een slechte adem veroorzaken. Als je weet dat je gaat om een maaltijd of twee missen, moet u suiker-minder lijm of pepermuntjes te houden bij de hand om slechte adem te controleren. Ook kan koolhydraatarme diëten slechte adem veroorzaken. Het is belangrijk aan de stok met een hoge koolhydraat voeding, vooral als je reden om te geloven uw slechte adem is een gevolg van een slechte voeding hebben. Als u aandringen op een dieet met weinig koolhydraten, zorg ervoor dat u veel water niet alleen om de geur te maskeren, maar ook om weg te wassen overtollige etensresten die je tandenborstel ontsnapte drinken.
het bijvullen van de vloeistoffen in je lichaam met water in plaats van koffie en alcoholische dranken weert slechte adem. Koffie en alcohol residu zich vastklampt aan een plaque in de mond. Dus, als je een diep adem en adem uit - je adem uitbraakt de vieze geur! Water heeft vele grote voordelen voor het lichaam; de bestrijding van slechte adem is een extra bonus.
Spicy voedingsmiddelen warmen meer dan de pan. Etenswaren zoals uien, knoflook en peper kan echt een verklaring afleggen zonder een woord te zeggen. Ook al heb je poetsen, flossen en spoelen, vaak wanneer je eet kruidig voedsel, kan de geur in je mond blijven tot 24 uur later. Als je weet dat je een aanstaande speciale gelegenheid, blijf uit de buurt van sterk gekruid eten minstens een dag op voorhand
Iedereen houdt van een goede club sandwich gestapeld met stapels Deli vlees gehuld in lagen van kaas.; echter niet iedereen de mondelinge houden na-effecten. Spicy vlees uit de deli zoals pastrami en pepperoni laat uw adem ruiken allesbehalve fris en schoon. Toegevoegd met de stank ruiken orale effecten van Camembert en blauwe kaas, deli broodjes zijn waarschijnlijk niet de beste eten orde te eten voordat een belangrijke zakelijke bijeenkomst of sociaal engagement. Ook, zo veel als je hunkert ansjovis op uw pizza of een broodje tonijn voor de lunch, in gedachten houden dat je adem na de maaltijd is allesbehalve aangenaam. Houd wat extra pepermuntjes of kauwgom in het geval van een sociale noodsituatie!
Na het lezen over al het voedsel van slechte adem te voorkomen, zijn er voedingsmiddelen die u kunt eten om daadwerkelijk te genezen slechte adem. Een verse takje peterselie, kruidnagel, of zelfs kauwen op anijs zaden kunnen helpen om slechte adem te elimineren. Dit zijn grote natuurlijke manieren om je adem zonder een fortuin op te frissen.
Ongeacht uw dieet, het nemen van proactieve stappen is essentieel voor het behoud van een goede mondhygiëne. Je tanden poetsen na elke maaltijd, dagelijks flossen en het gebruik van mondwater helpt om slechte adem te voorkomen. Ook borstelen je tong kan je mond van stinkende bacteriën ontdoen. Slechte adem hoeft niet om uw professionele en sociale leven belemmeren, zeker als je weet welk voedsel leiden tot slechte adem en vermijd het eten van hen voor belangrijke data!