1. Eetgewoonten
Veel voedingsmiddelen hebben kleuring eigenschappen die zal, na verloop van tijd, van invloed op de witheid van uw tanden. Voedingsmiddelen zoals bessen, sojasaus, en curry zijn alle duistere voedingsmiddelen die je tanden kan vlekken. U hoeft niet op te geven een van deze voedingsmiddelen echter gewoon vergeet niet om je tanden te poetsen na elke maaltijd of snack. Ook de meer rauwe en natuurlijke voedsel dat je eet, hoe beter. Fast food en chemische basis bewerkte voedingsmiddelen hebben veel meer kans om vlekken achter te laten.
2. Alcoholgebruik
koffie, frisdrank, wijn en thee ook bijdragen aan vergeelde tanden. Niet alleen doen ze satijn, maar warme en koude temperaturen ook je tanden kwetsbaarder voor vlekken te maken, het maken van warme koffie die veel erger. Net als met voedsel, borstel na het drinken van het kleuren van stoffen, maar niet direct na afdelingen of je kan slijten tandglazuur.
3. Natural Solutions
Het komt misschien als een verrassing, maar veel fruit hebben natuurlijke whitening eigenschappen bij correct gebruik. U kunt mash up wat aardbeien en zet ze op je borstel met tandpasta, of gewoon wrijven op tot de tanden, Laat het vijf minuten en spoel af. Een andere whitening fruit is sinaasappelschillen. Wrijf sinaasappelschillen op de tanden, en spoel. U kunt ook proberen sinaasappelschil, laurier, en tandpasta fijn gemengd.
4. Baking soda
Het is algemeen weten dat baking soda tanden witter te maken en kan gevonden worden in veel tandpasta al. U kunt ook uw eigen zuiveringszout whitener door het mengen van baking soda met zout of door simpelweg het toevoegen van een kleine hoeveelheid zuiveringszout om je tandenborstel voor de pasta.
5. Roken Het roken van sigaretten of kauwen schade tabak en gele tanden in enorme hoeveelheden. Als je een roker of chewer bent en je wilt wittere tanden, beginnen met het kappen van uw tabak gewoonten zo veel mogelijk. Zelfs de kleinste cut naar beneden zal u helpen om witter, helderder tanden.
6. Fluoride
Sommige water en zelfs tandpasta bevatten fluoride, die is ontdekt gele tanden. Controleer tandpasta en water flessen voor fluoride vóór de aankoop om per ongeluk te voorkomen donkerder je tanden.
7. Water
Drink zoveel mogelijk water in uw hele dag. Dit zal alle overgebleven voedsel of stof uit je tanden te spoelen en leiden tot de algehele wittere tanden en een betere mondgezondheid. Het drinken van veel water is goed voor de rest van je lichaam ook, en extra bonus!
8. Dental Care
Dit moet een no-brainer, maar je zou versteld staan hoeveel mensen klagen over gele tanden die niet eens regelmatig niet te poetsen. Zowel flossen en borstelen 2-3 keer per dag in ieder geval is de beste wit tot een lichte en gezonde glimlach te behouden.
9. Huis-Cleaning Kits
Er zijn een heleboel van het bleken van tanden kits op de markt om uit te kiezen, maar weinigen van hen zijn goed voor iedereen, of zelfs gezond om te gebruiken. Voordat u besluit om een van deze kits te kopen, doen gedegen onderzoek op welke het beste is voor u. Sommigen van hen kunnen kwaad dan helpen, en laat je de pijn en ontevreden.
10. Routine Schoonmaak
last but not least, kunt u de tandarts zo vaak mogelijk voor een check-up en reiniging. Niemand kan uw tanden schoner dan de tandarts te krijgen, en ze kunnen je nieuwe en nuttige tips over hoe je wittere tanden in een gezonde manier te blijven maken. De meeste tandartsen bieden ook het bleken van tanden diensten, die zijn gegarandeerd veilig, gezond en effectief te zijn.