Heeft u stinkende adem? Als je dat doet, zou niemand je kwalijk nemen als je keek voor een slechte adem oplossing. Na stinkende adem kan echt pijnlijk zijn. Kun je je voorstellen hoe je je zou voelen als je moest iemand die de geur van bezwete sokken uit hun mond moesten praten? Gelukkig is er een remedie voor halitose is niet onmogelijk te vinden. Miljoenen Amerikanen hebben hetzelfde probleem en velen hebben de juiste slechte adem oplossing gevonden. Het is veel gemakkelijker te vinden dan te proberen om een remedie voor het roken te vinden.
U kunt halitose krijgen door het eten van bepaalde voedingsmiddelen. Helaas kunnen deze voedingsmiddelen zijn een aantal van uw favorieten. Alle voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, zoals vis, rood vlees, bonen en zuivelproducten, moet zeker worden vermeden. Je moet ook knoflook, uien en andere kruidig voedsel uit je dieet te elimineren. Deze voedingsmiddelen bevatten geur-veroorzakende verbindingen die je kan de longen binnendringen en worden uitgeademd. In plaats van het eten van de voedingsmiddelen, moet je eten meer verse groenten, zoals ananas en papaja en groenten, zoals selderij, peterselie en wortelen. Dit heeft gediend als een effectieve slechte adem oplossing voor veel mensen. Het toevoegen van meer groenten en fruit aan uw dieet kan ook het verbeteren van uw gezondheid. Dit zijn de redenen waarom moeders lastig te vallen hun kinderen over het eten van meer groenten en fruit.
Een andere goede remedie voor slechte adem is het drinken van veel water. Het water zal wegspoelen geen voedsel die kunnen worden die nog in je tanden, tong of tandvlees. Dit is belangrijk omdat u niet wilt dat ze rotten in je mond, omdat ze echt een walgelijke geur kan verlaten. Een andere manier om het voedsel te verwijderen is om goede mondhygiëne. Je moet proberen om je tanden te poetsen na elke maaltijd. Je moet ook tandzijde en tandenstokers gebruikt om de gebieden tussen de tanden dat de oorzaak van rookontwikkeling zijn gereinigd. Dental floss kunnen een aantal van de tandplak op de aangrenzende tand oppervlakken te elimineren. Dit zal uw kans op het krijgen parodontitis, die bekend is om halitose veroorzaken te verlagen.
Studies hebben aangetoond dat microbiële afzettingen op de achterkant van de tong is een belangrijke bijdrage aan halitose. Dus het borstelen van uw tong grondig om deze aanslag te verwijderen zal ook gedeeltelijk een slechte adem te genezen. Je moet voorzichtig zijn wanneer u dit doet, omdat het gebruik van te veel kracht een kokhalzen reflex kan veroorzaken.
Je adem kan echt stinken als je mond droog wordt. Dit kan gebeuren wanneer u het vasten. Een goede slechte adem oplossing is om suikervrije kauwgom gedurende de dag. Dit zal de speekselproductie in je mond die je zullen helpen verwijder eventuele restanten van geur-veroorzakende voedsel te stimuleren. Echter, je moet niet overdrijven, omdat het kan leiden tot gezamenlijke problemen met uw kaak. Een paar minuten van kauwgom tegelijk voldoende. Om droge mond te voorkomen, moet je ook stoppen met het drinken van alcohol of iets met cafeïne. Er zijn ook medicijnen, zoals antihistaminica, hoge bloeddruk medicijnen en antidepressiva, die kunnen resulteren in een droge mond. U moet uw tandarts of arts te raadplegen als u meer informatie over het voorkomen van een droge mond willen.
Veel mensen gebruiken commerciële mondwater. Ze gorgelen het voor een paar seconden in de hoop dat het halitose zou genezen. Mondwater werkt het beste als je het gebruikt vlak voor het naar bed gaan. Dit komt omdat de stroom van speeksel is het laagst in de avond dat je adem kan ruïneren. Door het gebruik van het 's nachts, zal restanten van het mondwater te blijven in je mond langer en hebben een sterker effect. Dit is echter een slechte adem oplossing die alleen tijdelijk de slechte geur gedurende niet langer masker dan enkele uren. Op dit moment zijn er nog geen studies aangetoond dat een mondspoeling als behandeling op lange termijn voor halitose kan dienen.