frisse adem is echt belangrijk voor de Amerikanen, dat is waarom ze besteden ongeveer 3 miljard dollar elk jaar op producten zoals kauwgom en menthol snoepjes. Slechte adem veroorzaakt door bacteriën op de tong in ongeveer 90 procent van de gevallen. De bacteriën hebben geen zuurstof nodig om te overleven, en wanneer het ontleedt het geeft een zeer onaangename geur.
Sommige soorten voedingsmiddelen laten ook een aanhoudende slechte geur nadat je ze eet. Veelvoorkomend probleem voedingsmiddelen bevatten knoflook, uien, kaas en vis, dus als je hebt gegeten één van deze voedingsmiddelen, moet je ervan bewust zijn dat je adem achteraf slecht kunnen ruiken. Tabak heeft ook een soortgelijk effect. Probeer kauwen sommige kauwgom of misschien het gebruik van een mondspray na dit soort maaltijden, of in feite na elke maaltijd, alleen maar om voorzichtig te zijn.
Er zijn een aantal mensen die voortdurend last hebben van een slechte adem, ondanks regelmatig poetsen hun tanden , het gebruik van mondwater en zelfs flosdraad. Dus een goede mondhygiëne is niet per se het antwoord. Dat gezegd hebbende, slechte mondhygiëne kan leiden tot tandplak en tandsteen. Ook als voedseldeeltjes in de mond gedurende een langere tijd, ze uiteindelijk worden afgebroken door je speeksel, die slechte adem veroorzaken.
Hoewel tandsteen op zich niet doet leiden tot slechte adem, het doet vallen je tanden, tenzij uw tandarts maakt gebruik van speciale borstels om het te verwijderen. Als het onbehandeld wordt verlaten, kan dit leiden tot gom ontstekingen of holten. Dit zijn plaatsen waar de slechte adem bacteriën gedijen, omdat uw gebruikelijke mondhygiëne proces hen daar niet kan bereiken. Dus zorg ervoor dat u uw tandarts regelmatig te bezoeken.
Als u regelmatig een droge mond, als gevolg van een gebrek aan speeksel, dan is dit misschien ook ervaring slechte adem. Een droge mond wordt vaak veroorzaakt door allergieën of een infectie van de luchtwegen, omdat je niet goed door je neus kunnen inademen en zo ademen door je mond plaats. Ook bepaalde medicijnen, zoals neussprays, kan leiden tot een droge mond.
Bacteriën kunnen verantwoordelijk zijn voor 90 procent van slechte adem gevallen, maar de overige 10 procent kan worden veroorzaakt door allerlei bronnen. Het zou een sinus-infectie, darmproblemen, maagproblemen of een longontsteking zijn. Zelfs het voedsel dat je eet kan de geur van je adem beïnvloeden. Bijvoorbeeld, mensen op het Atkins-dieet van het gewichtsverlies hebben vaak last van een slechte adem, als gevolg van een gebrek aan evenwicht tussen eiwitten en hydraterende voedingsmiddelen.
Er zijn tal van manieren om de situatie te verbeteren als de slechte adem wordt veroorzaakt door bacteriën. Het allerbelangrijkste is om de microben te controleren in je mond. Gebruik een mondspoeling regelmatig, en poets je tanden twee keer per dag of na de maaltijd. Het is ook een goed idee om je tong poetsen, om te helpen verjagen alle bacteriën die het verblijf er kan zijn opgenomen.
Als u uit en over bent tijdens de dag, of af en toe eet tussen de maaltijden, dan is het belangrijk om je mond schoon door kauwgom of menthol snoepjes houden. Zorg ervoor dat u de suikervrije varianten te gebruiken, of je kan eindigen met veel holtes. Hoewel je eigenlijk maar één geur te vervangen door een ander, sommige artsen suggereren dat de handeling van het kauwen helpt om de speekselproductie, die uw mond vochtig blijft stimuleren en versnelt het reinigingsproces.