Slechte adem, ook bekend onder de medische term halitose ruikt, wordt vaak veroorzaakt door onvoldoende mondhygiëne. Maar het is niet de enige oorzaak, met andere mogelijkheden, waaronder:
De reden dat we vaak wakker in de ochtend met slechte adem komt omdat onze mond hebben de neiging om 's nachts uit te drogen. Veel mensen ademen door hun mond tijdens de slaap, wat leidt tot een slechte hydratatie. Een goede hoeveelheid speeksel is nodig om uw mond vrij van de bacteriën die slechte adem veroorzaken wassen.
Een gebrek aan goede voeding kan ook een slechte adem wanneer je lichaam probeert om het ontleden opgeslagen vetten en eiwitten. Het proces van afbraak releases bepaalde metabolische producten die een slechte geur hebben, en dus als je uitademt je adem ruikt slecht.
Koffie kan ook een boosdoener in slechte adem zijn. Als je koffie te drinken, zijn kleine deeltjes in uw spijsvertering die op uw tandglazuur of rechtstreeks. Dus als je uitademt, de slechte geur komt terug tot in je mond. Koffie is niet de enige dader in dit opzicht - bier, whisky, wijn en andere alcoholische dranken al een zeer vergelijkbaar effect hebben. Dat is waarom veel alcoholisten hebben een slechte adem.
Dus als je een slechte adem, wat kunt u doen om het uit te roeien?
Wees zeer voorzichtig bij het kiezen van een mondspoeling, omdat veel van de mondspoeling fabrikanten kleurstoffen, smaakstoffen en alcohol aan toevoegen verteerbaar. Terwijl mondwater kan helpen elimineren slechte adem, het kan ook irriteren je tong, tandvlees en het slijmvlies als je het gebruikt te vaak. Dus wees verstandig mee.
Als u vindt dat ondanks al uw inspanningen van de slechte adem blijft bestaan, dan is het een goed idee om uw arts te bezoeken. Sommige slechte adem wordt veroorzaakt door problemen in het spijsverteringsstelsel, dus het is belangrijk om deze mogelijkheid uitgecheckt wanneer andere maatregelen hebben gefaald.