U kent het gevoel, op enkele minuten van een grote datum of de vergadering die kunnen maken (of breken) je carrière ontdek je je adem geur. Het begon met dat 'smaak' in je mond; weet je degene die je doet denken aan wat je gegeten. . . uren geleden! Je doet een eenvoudige ademtest (cup met de hand over de mond en adem uit) en yep, je hebt het. Het overkomt ons allemaal op een bepaald punt in ons leven en er zijn manieren om te minimaliseren, zelfs elimineren adem geur van het gebeuren
10 tips om zich te ontdoen van slechte adem.
1. Sommige geneesmiddelen kunnen slechte adem veroorzaken, zodat je alle geneesmiddelen die u momenteel zou moeten controleren. Als uw arts heeft voorgeschreven gewoon een nieuw exemplaar kan het de oorzaak zijn. Of een interactie tussen twee of meer geneesmiddelen kunnen het. Vraag bij uw apotheek over bekende bijwerkingen van een geneesmiddel je neemt. Als je het terug te brengen tot een specifiek medicijn vraag dan uw arts of een ander geneesmiddel zou kunnen worden vervangen.
2. Bijhouden van uw eten en drinken inname over een periode van 7 dagen. Binnen dit tijdschrift ook nota van de tijd van de dag te maken je denkt dat je adem geur. Dit dagboek voedsel kan helpen zie je een patroon tussen voedsel keuzes en je adem geurprobleem.
3. Wees zeer voorzichtig over de voortzetting van het voedsel dat adem geur veroorzaken te eten.
4. Als u een patroon tussen uw dieet en adem niet kunt vinden geur moet je kijken naar een permanente oplossing. Er zijn kruiden en meer standaard oplossingen. Voordat u een klein fortuin te besteden aan specifieke oplossingen moet u weten dat gemeenschappelijke huishoudelijke producten kan ontdoen van slechte adem permanent.
5. Een snelle manier om jezelf te ontdoen van na de maaltijd adem geur is (niet doorslikken) om op te kauwen op een takje of peterselie of munt voor een minuut of twee voor en na de maaltijd. Controleer uw tanden in een spiegel om ervoor te zorgen dat je geen vlekjes tussen je tanden.
6. Houd een reis-size container van mondwater of suikervrije kauwgom met u als een back-up plan. Echter, niet zuigen op pepermuntjes of andere suikerhoudende harde snoepjes of kauwgom. De suiker voedt adem geur veroorzakende bacteriën die leven op je tong.
7. Verhoog uw waterverbruik voor een frissere adem. Je verminderen slechte adem wordt veroorzaakt door een droge mond en weg te spoelen voedsel deeltjes en overtollige bacteriën uit je mond.
8. De achterkant van je tong herbergt bacteriën die slechte adem veroorzaken. Gebruik een tongschraper deze 'film' bacteriën fysiek te verwijderen.
9. Altijd borstel je tong, met inbegrip van de rug, wanneer je je tanden poetst.
10. Floss ten minste eenmaal per dag. Indien mogelijk floss na elke maaltijd, maar als een keer per dag is de enige optie, doe het 's avonds vlak voordat je je tanden poetsen voor het slapengaan. Etensresten gevangen tussen je tanden, als ze niet verwijderd, kan slechte adem veroorzaken, omdat deze verval.