Tandenpoetsen is uiterst belangrijk voor hun gezondheid en welzijn. Je hebt waarschijnlijk dit al weet en weet dat je nodig hebt om regelmatig te doen. Maar weet u hoe u uw tanden te poetsen? Je zou verbaasd zijn om te vinden dat je je tanden poetsen verkeerd zijn. Onjuiste tanden poetsen kan nog ineffectief of erger, het kan je eigenlijk kwetsen. Blijf lezen en kijk of je de juiste borstelen.
Het eerste wat je hoeft te doen is het selecteren van een kwaliteit tandenborstel van de juiste stijfheid. Niet goedkoop hier, koop een goede tandenborstel met het zegel van de American Dental Association op. U wilt een borstel met afgeronde borstelharen en een die is zacht. Wees voorzichtig een die is te hard als het je eigenlijk kan pijn doen niet te kiezen. Een harde tandenborstel over de jaren daadwerkelijk kan leiden tot het tandvlees weg te ebben en je tanden te dragen over de tijd. Ook niet vergeten om uw tandenborstel te vervangen ten minste om de drie maanden.
Nu dat je een goede tandenborstel kunnen we borstelen beginnen. Plaats de tandenborstel in je mond, na het toepassen van tandpasta, en zachtjes de tanden te poetsen door een kleine cirkelvormige beweging. Bestrijk de bovenkant tanden op de op een beroerte en de onderste tanden aan de slag. Werk van rechts naar links en dan naar de achterkant van je tanden. Masseer zachtjes uw tandvlees met de haren van de borstel en let niet te hard te schrobben. Nadat u de voorkant en de achterkant geraakt hebben kunt u vervolgens borstel de bovenkant van de achterste kiezen. Eindig door borstelen je tong dat is de grootste val bacteriën in je mond en je bent klaar.
Dat zowat covers poetsen, maar vergeet niet, alleen poetsen is niet genoeg. Laat dat volgen door je tanden flossen, schrapen je tong als je een schraper op je tandenborstel en met behulp van een goede mondspoeling. Mocht u nog vragen of opmerkingen heeft, contact opnemen met uw tandarts voor hulp.