Er zijn vele redenen waarom mensen slijpen hun tanden?. Medische onderzoeken niet eens worden over een enkele oorzaak en het blijkt dat er een mix van factoren die kunnen leiden tot deze gewoonte. Bruxisme is de technische term die wordt gebruikt om naar tandenknarsen en klemmen. Er zijn veel mensen die balde en slijpen hun tanden, maar ze nooit het gevoel van de symptomen. Hieronder zijn enkele van de factoren die vaak worden genoemd als een van de oorzaken van deze aandoening.
Als u continu jonger bent dan een hoop stress en spanning, kunt u gevoelig voor bruxisme zijn. Leren om uw dagelijkse stress te verminderen en het leren van wat ontspanning technieken kunnen helpen. U kunt zich inschrijven op een stress management programma. De reden waarom mensen knarsetanden bestaat uit een ingewikkelde combinatie van factoren, waaronder hoe gestresst je bent, hoe lang en hoe goed je balde of slijpen, uw vermogen om te ontspannen, of uw tanden zijn niet goed uitgelijnd, je houding, dieet, slaapgewoonten, en andere factoren. Ieder mens is anders en zo zijn de oorzaken en symptomen. Symptomen van tandenknarsen en klemmen kunnen tandenknarsen, pijnlijke kaak, hoofdpijn, oorpijn, angst, stress en spanning. De symptomen kunnen ook slapeloosheid, depressie en eetstoornissen.
Tandenknarsen en balde zich gewoonlijk richten op het verminderen van pijn en het voorkomen van schade aan de tanden. Om bruxisme genezen, moet u verwijderen en de oorzaak weg te nemen en je gedrag zo veel mogelijk aan te passen. Experts raden u aan uw gezicht en kaak spieren te ontspannen gedurende de dag en proberen om het gezicht ontspanning een gewoonte te maken. Masseren van de spieren van de schouders, nek en gezicht kan ook helpen. Een fysiotherapeut kan u helpen te leren rekoefeningen om te helpen het herstel van een normale evenwicht om de actie van de spieren en de gezamenlijke aan elke kant van je hoofd. Remedies zoals het toepassen van ijs of vochtige hitte om pijnlijke kaakspieren hebben ook gunstige effecten.
Op het gebied van voeding, gezondheid professionals adviseren dat patiënten voorkomen dat het eten hard voedsel zoals snoep, noten en biefstuk. Het drinken van veel water per dag en het krijgen van voldoende slaap is ook een aanrader. Als je tanden slijpen wordt veroorzaakt door stress, probeer je de dagelijkse stress te verminderen en te leren ontspanningstechnieken. Stress reductie en angst beheer kan helpen verminderen of te elimineren bruxisme. Om schade aan de tanden te voorkomen, kan de mond bewakers worden aanbevolen.