Slechte adem is een probleem voor velen simpelweg omdat we eten en drinken sterke levensmiddelen. Andere redenen zijn ernstiger en moeten worden gecontroleerd door uw tandarts.
In elk geval, hier zijn 10 dingen om slechte adem nu Fight!
1. Gebruik mondspoeling na elke maaltijd. Dit werkt om voedsel deeltjes in je mond, dat kan leiden tot verval en stinkende adem los te maken.
2. Borstel de tanden na elke maaltijd. Je moeder had gelijk en moet je je tanden poetsen na elke maaltijd, indien dat mogelijk is.
3. Wanneer buiten het huis, na het eten, kauwen een stukje suikervrije kauwgom. Gom, net als de mondspoeling zal helpen om de balans op voedsel te verwijderen uit tussen je tanden.
4. Reinig je tong regelmatig met een schone koude, natte Terry washandje. Dit helpt bij het verwijderen van de bacteriën opbouw die slechte adem kan veroorzaken.
5. Veeg de binnenkant van uw mond, tandvlees en wangen. Letterlijk ander zacht weefsel in de mond kunnen worden gereinigd met een koud washandje en worden naar veel frisser voelen.
6. Let op wat je eet. Vele malen sterk voedingsmiddelen zoals uien en knoflook de tijd nemen om te worden verwerkt via uw systeem. Zij kunnen op je ademhaling te blijven voor de uren na het eten. Hij kan niet regelen of basis en u kunt vinden dat uw huid zal ook een zwakke geur.
7. Flos je tanden. Als er een ding dat je kunt doen om uw adem te houden ruiken zo vers mogelijk, het is flossing je tanden. Flossen verwijdert tandplak en bacteriën opbouw van tand oppervlakken.
8. Maak een afspraak met uw tandarts te bezoeken. Tandproblemen en gingivitis zijn twee van de belangrijkste oorzaken van halitose of slechte adem. Hoe eerder deze problemen worden verholpen, hoe gemakkelijker het zal zijn om een gezonde mond en frisse adem te handhaven.
9. Blijf uit de buurt van sterke dranken zoals koffie of gebruik maken van een aantal van de bovenstaande tips om dat muffe geur van koffie te elimineren.
10. Niet roken. Roken kan niet alleen uw adem, maar alles doordringen in totaal en alles wat je draagt. Stale rokers adem is gewoon walgelijk en geen bedrag van lijm of pepermuntjes kunnen de geur
Je adem moeten hebben van nature een neutrale geur te maskeren. Er mag geen boodschappen over wat je had voor de lunch of de toestand van uw gezondheid. Gezonde adem mag niet onaangenaam zijn voor mensen u in contact komen met, of ruiken pepermunt of kaneel. Door het nemen van goede zorg van uw tanden en tandvlees, moet u in staat om van dichtbij en persoonlijk met bijna iedereen zonder de zorg van beledigende