Oefenen juiste tanden reinigen methoden op een dagelijkse basis is van belang om een gezonde mond en een glimlach te behouden. Veel mensen poetsen hun tanden snel en onzorgvuldig of twee keer per dag, of ze kunnen overslaan borstelen helemaal. Om ervoor te zorgen dat uw mond mijdt holten of tandvleesaandoeningen, inzicht in de juiste technieken voor het houden van uw tanden schoon en gezond, van wat voor soort tandenborstel moet je gebruiken om het belang van flossen
Hoe te poetsen.:
borstelen het oppervlak en tussen uw tanden twee keer per dag op een dagelijkse basis is de beste manier om tandplak te verwijderen en te bestrijden verval. De basisprocedure voor het tandenpoetsen is simpel: Houd uw tandenborstel, zodat de borstels rusten in een hoek van 45 graden tegen uw tandvlees, gebruik dan korte, zachte bewegingen en beweeg de borstel heen en weer. Zorg ervoor dat zowel de buiten- en binnenkant van uw tanden, evenals de top kauwvlakken poetsen. Om te zorgen voor een frisse adem, borstel je tong, als goed. Het hele proces duurt ongeveer twee minuten duren
tandenborstels en tandpasta.
Een zachte tandenborstel is effectief bij het verwijderen van schadelijke plaque en voedseldeeltjes uit de tanden. Tandenborstels met kleinere koppen zijn ook nuttig voor het reinigen van moeilijk te bereiken plaatsen aan de achterkant van de mond. U kunt ook investeren in een aangedreven tandenborstel, die kan ervoor zorgen dat uw tanden krijgen een nog schoonmaken. Tandpasta komt in veel verschillende vormen, maten en rassen, en wat tandpasta is beter, afhankelijk van de conditie van uw tanden. Praat met uw tandarts om erachter te komen welke voor u geschikt is
Flossen:.
Om voedsel en bacteriën te verwijderen van onder het tandvlees en tussen de tanden, moet u flossen in ook uw dagelijkse tanden reinigen routine. Unwaxed floss is dun en kan gemakkelijk in kleine ruimtes. Zodra u de floss rond je vingers hebt gewikkeld (ongeveer 18 inches van floss) zorg ervoor dat zacht zijn, en breng de floss om het tandvlees, maar wees voorzichtig niet om deze onder te dwingen. Curve de floss tegen een tand, zodat het een C vormt, schuif de floss op en neer voorzichtig. Dit verwijdert de tandplak tussen en van de kant van uw tanden
Cavity Preventie:.
Naast het verblijf op de top van uw dagelijkse tanden reinigen routine, zijn er andere preventieve maatregelen u kunt nemen om te houden weg holtes. Kijken naar wat je eet en wanneer je eet kan helpen voorkomen dat gaatjes. Het eten van kleverige, suikerhoudende voedingsmiddelen vaak de hele dag zal leiden tot bacteriën voortdurend aanvallen van je tanden. Het handhaven van een gezonde, goed afgeronde dieet tijdens het poetsen en flossen regelmatig kan zorgen voor een gezonde, gelukkige glimlach.
