Don & rsquo; t Laat Slechte adem Trouble Uw Pretty Smile:. 15 tips om uw frisse adem
De kus. De lach. De adem. Wat & rsquo; s het meest belangrijk voor u (en uw significante andere)? De kans is groot dat het & rsquo; s goed adem. Let & rsquo; s te krijgen persoonlijk. Slechte adem (halitose) kunnen vaak voor bij honden zijn - maar voor mensen, slechte adem van invloed op hoe je je voelt over jezelf, en niet te vergeten hoe anderen je zien. In feite kan je niet weet dat je halitose tot een dappere vriend vertelt u. Hoe kun je zien als je een slechte adem? Een eenvoudige manier is om een schone vinger stok in je mond en schraap het speeksel uit de achterkant van je tong. Zet het op de rug van je hand, wacht even, dan ruik je hand. Is het iets dat je & rsquo;? D wil kussen
Zo niet, kijk dan op deze 15 tips over oorzaken en behandelingen voor slechte adem. Begin verfrissing van uw adem vandaag nog!
5 Veel voorkomende oorzaken van slechte adem
1. Blame bacteriën voor slechte adem. Kweken bacteriën in je mond. Deze micro-organismen op de loer liggen tussen je tanden en bedek je tong. Wanneer bacteriën stagneren, ze vermenigvuldigen en afgeven toxines en stinkende geuren.
2. Zeggen & quot;. Ahhh & quot; De diepe gaten in je amandelen, de zogenaamde crypten, zijn een veel voorkomende oorzaak van halitose. Als je amandelen zijn te breed en ontpit, een kaas-achtige stinkende stof verzamelt zich in deze gaten. Deze nuggets soms ruiken, en kunnen een slechte adem veroorzaken.
3. Scherp voedingsmiddelen en slechte adem. Voedingsmiddelen zoals ui, knoflook en vis kan een slechte adem veroorzaken - zelfs uren nadat u uw tanden te poetsen
4.. Slechte gewoonten = slechte adem. Elk type van het roken (sigaretten, sigaren, pijp) of pruimtabak kunnen achterlaten als u met een heel nare smaak - en geur - in je mond.
5. Tummy problemen. Soms GI problemen zoals GERD of een maagzweer kan een slechte adem veroorzaken wanneer u boeren en gas wordt losgelaten. de schuld ook low-carb diëten, die ketose, een vetverbrandende toestand in het lichaam die draak adem produceert veroorzaken.
10 tips om slechte adem Verban
nu voor de moeilijke situatie hier zijn een paar eenvoudige tips van mondgezondheid deskundigen over hoe om te ademen hebben dat & rsquo; s & quot; kussen fresh & quot ;:
1. Poets je tanden - en de tong - twee keer per dag om slechte adem te bannen. Terwijl je & rsquo; re je tanden poetsen met een fluoride tandpasta, borstel je tong & ndash; vooral de achterkant van de tong. Borstelen je tong zal stinkende bacteriën die slechte adem veroorzaken te verwijderen. Een studie wees uit dat door het poetsen van de tong, vrijwilligers verminderde hun perceptie van slechte adem met 70%. U kunt ook goedkope tongschrapers bij de meeste apotheken.
2. Floss een keer per dag voor een frisse adem. Flossen is must-do. Flossen stapt uit verborgen voedsel deeltjes en verwijdert tandplak, een coating van bacteriën die zich vormt rond de tand. Flossen helpt ook voorkomen dat parodontitis -. Een andere veel voorkomende oorzaak van een slechte adem
3. Gorgelen met peroxide om halitose te bestrijden. Een antimicrobiële mondwater is belangrijk als je een probleem met een overmaat plaque hebben. U kunt ook gorgelen met peroxide voor frissere adem. Sommige tandartsen raden gorgelen met peroxide & amp; om het te behandelen als uw favoriete mondwater. Net slok, slis, en spit. De zuurstof in de waterstofperoxide doodt bacteriën in de mond die slechte adem zeggen ze veroorzaken.
4. Gebruik een fluoride mondspoeling voor zoeter adem. Niet alleen rotte tanden pijn doen, ze hebben een vreselijke geur. Tandbederf kan worden voorkomen met fluoride tandpasta en een goede tandheelkundige zorg.
5. Drink veel water om slechte adem te voorkomen. Gebrek aan vloeistoffen kan leiden tot een droge mond (xerostomie) en veroorzaken een slechte adem. Droge mond of verminderd speeksel kan het gevolg zijn van het niet drinken van voldoende vloeistoffen, de mond ademen of medicijnen zoals antihistaminica zijn.
6. Verminder overstuur magen om slechte adem te verlichten. Over-the-counter antacida een bittere of zure maag, die halitose kunnen veroorzaken wanneer u burp kan verlichten. Als je melk intolerant bent en GI problemen, probeer lactase tabletten.
7. Controleer uw sinussen; infecties veroorzaken slechte adem. Slechte adem is vaak een aanwijzing voor een onderliggende sinus-infectie. De etterende postnasale drip is de boosdoener. Post-nasal drip is het meest merkbaar na het slapen 's nachts, dat is de reden waarom veel mensen haasten om hun tanden poetsen eerste ding in de ochtend.
8. Eet yoghurt voor zoeter adem. Yoghurt vult de goede bacteriën in de darm en bevordert een gezondere mond. Selderij kan helpen om stinkende bacteriën te verwijderen. U kunt ook proberen het eten van peterselie tussen de maaltijden om een frisse adem. Peterselie heeft naar verluidt antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen.
9. Kauwgom met xylitol om een slechte adem te bannen. Kauwgom maakt je kwijlen als je mond droog is en het veroorzaken van een slechte adem. Speeksel is wat weg wast de bacteriën in je mond.
10. Zie uw tandarts. Ten minste om de zes maanden, zie uw tandarts voor de tanden reinigen en een mondeling examen. Uw tandarts kan je mond en tanden te controleren voor de open holtes en tandvleesaandoeningen die slechte adem veroorzaken
Als zelfzorg tips don & rsquo;. T werk om uw slechte adem te stoppen, raadpleeg dan uw arts. Af en toe slechte adem is een teken van een ernstiger probleem, zoals een infectie, chronische bronchitis, diabetes of nier of lever ziekte.
P.S .: Was dit artikel nuttig of heilzaam voor u? Laat het ons weten door een email te sturen! Ook als je iemand hebt die u belangrijk vindt en je denkt dat dit gunstig zou zijn voor hen, & quot; doorgeven & quot ;! By the way, zorg ervoor dat u niet missen op de gids gratis tandarts koper u nu recht op!
