Het is algemeen bekend dat regelmatige lichaamsbeweging is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Maar hier is nog een reden om te zweten -. Je glimlach
Een studie met meer dan 12.000 deelnemers observeerden de effecten van lichaamsbeweging op de tandheelkundige gezondheid
De deelnemers werden verdeeld in 2 groepen:. een met mensen die minstens 3 keer per week uitgeoefend en volgde een gezonde voeding; de andere met mensen die niet consequent heeft uitgeoefend of volg een voedzaam dieet.
Surprise! Deelnemers die uitgeoefend consequent waren al op een lager risico op tandvleesontsteking.
Uit het onderzoek blijkt mensen die regelmatig sporten had gezonder tandvlees en frissere adem, zelfs na het ontwaken in de ochtend. Tandvleesontstekingen bekend worden gekoppeld aan andere lichamelijke aandoeningen, zoals hart- en vaatziekten en diabetes. De beste manier om jezelf (en uw glimlach) te beschermen is om gezond te eten, uit te oefenen consequent, en handhaven van een gezond gewicht. U zult het verschil merken en uw grijns zal ook.