gebroken kaak help
Question
Ik heb onlangs brak mijn kaak vereisen immobilisatie. Hoe kan ik weer mijn kracht in mijn kaak?
Antwoord
Sarah - herwinnen sterkte na het dragen van een apparaat dat je naar beneden gesloten en zal niet toestaan dat je open te stellen voor ongeveer 6 weken is vrij rechttoe rechtaan. Herwinnen van de sterkte van de kaakspieren is de belangrijkste factor, zolang het bot correct zijn uitgelijnd. Een zachte voeding kan worden gestart nadat de draden of elastieken verwijderd. Probeer niet te bijten in of kauwen geen voedsel dat is moeilijk. Ontspanning en het versterken van de spieren gebeurt door het doen van eenvoudige oefeningen. Neem je vuist onder onder je ching en open "voorzichtig" tegen een vlucht kracht naar boven met de vuist. Als je begint te hoofdpijn te krijgen, met name in de tempel regio, gebruiken warme vochtige kompressen (zoals een washandje) aan beide kanten van je gezicht uit de tempel regio aan de onderkant van de kaak. Doe dit voor een paar minuten, 4-5 keer per dag.
Dus de belangrijkste manier om te helpen weer kracht is geduldig. Als u nog vragen heeft, neem dan gerust opnieuw contact met mij op.
