Wanneer heb je voor het laatst een kopje thee? Naast water, thee is de meest geconsumeerde drank wereldwijd. In Canada, thee is steeds populairder onder de jongere leeftijdsgroepen. Speciale thee & ndash; thee, dat is niet een typisch zwarte thee & ndash; is vooral populair onder alle leeftijdsgroepen, met inbegrip van Millenials, ook wel bekend als Generatie Y. voordelen voor de gezondheid Potentiële opgedaan door het drinken van thee is een factor die interesse van de consument. In vergelijking met andere thee, groene thee is uitgebreid bestudeerd in relatie tot gezondheid. Dit komt door het hoge gehalte aan epigallocatechine gallaat (EGCG), een flavonoïde dat wordt gebruikt in een verscheidenheid van voedingssupplementen en cosmetica. Flavonoïden zoals EGCG kan fungeren als een antioxidant, anti-inflammatoire en antimicrobiële en het zijn deze eigenschappen die een rol van groene thee ondersteunen behoud van de algemene gezondheid.
Health Canada kan een functie Claim voor groene thee ( als gegiste bladeren en /of knoppen van Camellia sinensis) 0,1 producten die zijn opgenomen in deze functie conclusie zijn: een groene thee infusie gebrouwen volgens de fabrikant richtingen die ten minste twee of meer gram theebladeren per 250 ml bevat; een theezakje met twee gram thee bladeren; of een bereide groene thee product dat ten minste 0,8 gram gevriesdroogde of gesproeidroogde thee infusie per referentiebedrag en het dienen van de vermelde grootte wanneer bereid fabrikanten directions.1 Omdat deze functie vordering betrekking heeft op antioxidant activiteit in relatie tot bloedlipiden, de volgende tekst kan worden gebruikt op een productetiket: & ldquo; verbruik van 1 kop (250 ml) van groene thee helpt om bloedlipiden te beschermen tegen oxidatie; consumptie van 1 kop (250 ml) van groene thee heeft een antioxidant effect in bloed of op bloedlipiden; of consumptie van een kop (250 ml) van groene thee vergroot antioxidant capaciteit in het bloed en rdquo; 0,1 Flavonoïden zijn niet alleen gevonden in thee, maar in verschillende plantaardig voedsel zoals groenten en fruit, en wat kruiden, specerijen en etherische oliën. Typisch, gewone consumenten van groene thee minstens de helft van hun dagelijkse dieet flavonoïde inname uit deze bron te krijgen.
Met betrekking tot de parodontale gezondheid, de weinige studies op het onderwerp van groene thee en parodontale gezondheid poging om te beantwoorden twee verschillende onderzoeksvragen: Is er een beschermend verband tussen hogere consumptie van groene thee en retentie tand of parodontitis? Maakt gebruik van groene thee bevattende gels, als aanvulling op niet-chirurgische scaling en rootplaning verbeteren parodontale resultaat? De bekende antimicrobiële en anti-inflammatoire activiteit van flavonoïden die zijn aangetoond met celkweek en diermodellen voorziet biologische plausibele mechanismen die groene thee of de flavonoïden parodontitis kunnen verzwakken en helpen bij herstel na parodontale therapie. Bovendien is een aantal epidemiologische studies suggereren dat de botmineraaldichtheid (BMD) aan heup of wervelkolom is hoger onder gewone thee drinkers; Het is belangrijk op te merken dat er momenteel onvoldoende bewijs om af te bakenen hoe of wanneer de gewone thee consumptie heeft betrekking op risico van fragiliteitfractuur (beoordeeld in 2). Er wordt verondersteld dat alveolaire BMD voordeel kunnen hebben met gebruikelijke consumptie van groene thee, omdat studies hebben aangetoond dat er meer verlies van BMD op andere plaatsen hiermee minder retentie van teeth.3,4 Deze hypothese over groene thee en alveolaire BMD wacht confirmation.Tea primer: Zijn alle & ldquo; thee & rdquo; hetzelfde? Alvorens de details van deze studies, is het belangrijk om thee terminologie (tabel 1) te begrijpen. True & ldquo; thee & rdquo; komt van de theeplant, Camellia sinensis, en er zijn zes soorten: wit, geel (zeer zelden), groen, oolong, zwart en puer. Alle cafeïne bevatten en alleen het type en de mate van verwerking die deze theesoorten verschillend van elkaar, waaronder duidelijke verschillen in profielen flavonoïde en algehele smaak houdt. Bijvoorbeeld een overheersende flavonoid in groen, maar niet andere theesoorten is EGCG. In contrast, rooibos en kruidenthee drinken zijn infusies of tisanes omwille van hun afkomst uit Afrikaanse rode bush (Aspalathus linearis) of kruidenthee plantmateriaal, respectievelijk, in plaats van de theeplant (Camellia sinensis). In tegenstelling tot thee, doe rooibos en kruidenthee of tisanes geen cafeïne bevatten en hebben hun eigen specifieke flavonoïden profielen. Inzicht in de potentiële voordelen voor de gezondheid van deze flavonoïden is een actief gebied van onderzoek.
Tabel 1. Vergelijking van Teas versus Infusions /TisanesRelationship Tussen Green Tea consumptie en Tooth Retention of Periodontal DiseaseA dwarsdoorsnede-onderzoek, met behulp van nulmeting gegevens uit de Ohsaki Cohort studie uit 2006 in Japan, bleek dat mannen en vrouwen die verbruikt & ge; een kopje groene thee per dag hadden een lagere odds ratio om tand loss.5 Deze studie bevat gegevens van circa 25.000 deelnemers tussen de leeftijd van 40 en 64, met dezelfde verhoudingen van mannen en vrouwen. Over het algemeen is er enige overeenkomst in de literatuur dat het niveau van flavonoïden in een portie van groene thee voldoende om de activiteit en /of de groei van schadelijke bacteriën remmen zou zijn. Beperkingen van deze studie zijn de cross-sectionele design, zelfrapportage van het aantal tanden en geen directe informatie over mondgezondheid (prevalentie van cariës, parodontitis) 0,5 Nader onderzoek met behulp van verschillende ontwerpen is nodig om beter te begrijpen deze relatie en het potentieel mechanismen.
een andere studie, ook uit Japan, toonde een kleine, maar statistisch significant verband tussen de consumptie van groene thee en betekenen indringende diepte, betekenen klinische aanhechtingsverlies en bloedend op probing.6 Deze studie omvatte mannen, in de leeftijd 49 tot 50, die zelf-gerapporteerde groene thee inname en onderging een parodontale gezondheidsonderzoek. Het regressiemodel toonde een 0,02 mm afname van de gemiddelde indringende diepte, een 0,03 mm daling van de klinische aanhechtingsverlies en een 0,63 procent daling in bloeden op indringende met ieder kopje groene thee die consumed.6 klinische betekenis van deze bevinding was is klein, maar toch suggereren een positief effect van groene thee op parodontale gezondheid.
Maakt gebruik van groene thee met een gehalte Gels, als aanvulling op Non-Surgical Scaling and Root Schaven, verbeteren parodontale Outcome? Gezien het feit dat eerdere studies toonden anti-microbiële effecten van flavonoïden uit groene thee & ndash; gecombineerd met de bevindingen van de eerder genoemde studies & ndash; het is biologisch plausibel dat de lokale toediening van groene thee flavonoïden kunnen helpen met genezing na mechanische debridement. Een recente studie gepubliceerd in het Journal of Parodontologie gemeld verbeterde verlaging van de indringende diepte en ontsteking op vier weken na de parodontale behandeling wanneer een gel met groene thee-extract in de parodontale pocket werd geplaatst onmiddellijk na therapy.7 Een totaal van 30 patiënten werden bestudeerd en elk diende als hun eigen controle als een gespleten mond ontwerp werd gebruikt. Testen in vitro toonde dat de gel bezit ongeveer 96 procent van de bioactieve van 108 uur. De gemiddelde verandering voor de indringende diepte was 2,06 mm voor de site dat de groene thee gel ontvangen versus 0,97 mm voor de controle ter plaatse. De auteurs speculeren dat de positieve effecten te wijten waren aan remmende effecten van EGCG op pro-inflammatoire enzymen (lipoxygenasen, cyclooxygenasen) en bacteriële activity.7 Deze studie geeft een basis voor toekomstige onderzoeken naar de effectiviteit van groene thee extract als een aanvullende therapie, alsook de administratie van andere potentiële bioactives.Caffeine in groene thee: Is het een probleem voor alveolaire en de algehele Bone Health Alle theeën bevatten cafeïne, zij het op een aanzienlijk lager niveau dan koffie (tabel 2)?. Voor volwassenen, Health Canada adviseert dat dagelijkse inname van cafeïne uit alle bronnen mag niet hoger zijn dan 400 mg per dag. Cafeïneopname wordt algemeen beschouwd als een risicofactor voor botverlies en /of osteoporose, door het stimuleren van uitscheiding van calcium. Er zijn echter aanwijzingen dat cafeïne, wanneer verbruikt met mate, kan alleen een probleem voor de status calcium en beengezondheid wanneer calcium niveaus onder de aanbevolen hoeveelheid. Aangezien bovendien er zijn aanwijzingen dat flavonoïden een positief effect op het bot kunnen hebben, inzicht in de relatie (en mogelijke schade) cafeïne gezondheid bot complexer en studies bij mensen die specifiek de relatie van cafeïne, flavonoïden en bot onderzocht gezondheid nodig. Interessant is dat een dwarsdoorsnede-onderzoek in de Schotse vrouwen melding van een positieve relatie tussen flavonoïde inname en de BMD van de lumbale wervelkolom en heup, en meer dan 50 procent van de flavonoïde inname was te wijten aan de consumptie van tea.8
Tabel 2 . cafeïnegehalte van geconsumeerde dranken Waarden verkregen van Health Canada & rsquo; s websitehttp: //www.hc-sc.gc.ca/fn-an/securit/addit/caf/food-caf-aliments-eng.php
Samenvatting: Meer gegevens zijn nodig voordat we ervan overtuigd dat regelmatige consumptie van groene bevordert het behoud van de tanden, mogelijk door hogere BMD van alveolaire bot en /of verminderde risico van parodontitis kan zijn. Bovendien, of de lokale toediening van groene thee-extract of flavonoïde, zoals EGCG verbetert parodontale uitkomsten na schaling en wortel schaven vereist verdere investigation.Take Thuis Points: De consumptie van groene thee kan deel uitmaken van een gezonde levensstijl. Zelfs met enige onzekerheid over de voordelen voor de gezondheid voor sommige individuen een kopje of twee van groene thee kan deel uitmaken van een effectieve strategie voor het beheer van de eisen van het dagelijkse leven. Het is echter belangrijk te onthouden dat zoals met alle natuurlijke producten, kan er schadelijke effecten op de gezondheid zijn als verbruikt dan
& bull;. & ENSP; Als het consumeren van groene thee, rekening houden met de cafeïne niveau en de aanbeveling voor bovengrens van inname van cafeïne per dag & bull;. & ENSP; Supplementen die geïsoleerd flavonoïden of groene thee-extract bevatten, hogere niveaus van een of meer specifieke verbindingen dan zijn van nature aanwezig zijn in een voedsel, zoals groene thee bevatten.
Om te voorkomen dat het nuttigen van een potentieel schadelijke niveau, is het belangrijk om te overwegen welk niveau is & lsquo; veilig & rsquo; op basis van actuele gegevens. Raadpleging van een apotheker kan bieden guidance.OH
Wendy Ward is een Canada Research Chair in botten en spieren Development aan de Faculteit Toegepaste Wetenschappen van de Gezondheid op Brock University. Haar onderzoeksprogramma onderzoekt hoe vroeg dieet programma's voor volwassenen gezondheid van de botten en kan het risico op het ontwikkelen van osteoporose te verzwakken. Binnen dit programma haar onderzoeksgroep bestudeert de mechanismen die dieet oestrogenen (dat wil zeggen isoflavonen in soja, lignanen in lijnzaad), vitamine D en vetzuren reguleren botmetabolisme.
Oral Health is ingenomen met deze originele artikel. 2. Nash LA, Ward WE. Thee en gezondheid van de botten: bevindingen uit menselijke studies, mogelijke mechanismen, en de identificatie van kennislacunes. Critical Reviews in Food Science and Nutrition. 2015;. In press 3. Iwasaki M, Nakamura K, Yoshihara A, Miyazaki H. Wijziging van de botdichtheid en verlies van tanden in het Japans thuiswonende postmenopauzale vrouwen: een 5-jarige cohort studie. Journal of Bone and Mineral Metabolism. 2012; 30 (4): 447-453 4.. Krall EA, Garcia RI, Dawson-Hughes B. Verhoogd risico op verlies van tanden is gerelateerd aan botverlies in het hele lichaam, heup en rug. Verkalkte Tissue International. 1996; 59 (6): 433-437 5.. Koyama Y, Kuriyama S, Aida J, Sone T, Nakaya N, Ohmori-Matsuda K, Hozawa A, Tsuji I. associatie tussen groene thee consumptie en het verlies van tanden: cross-sectionele resultaten van de Ohsaki Cohort studie uit 2006. Preventive Medicine. 2010; 50:. 173-179 6. Kushiyama M, Shimazaki Y, Murakami M, Yamashita Y. relatie tussen de inname van groene thee en parodontale aandoeningen. Journal of Parodontologie. 2009; 80 (3): 372-377 7.. Chava VK, Vedula BD. Thermo-omkeerbare groene thee catechine gel voor lokale toepassing bij chronische parodontitis: een 4-weken durende klinische trial. Journal of Parodontologie. 2013; 84 (9): 1290-1296 8.. Hardcastle AC, Aucott L, Reid DM, Macdonald HM. Associaties tussen de voeding flavonoïde inname en gezondheid van de botten in een Schotse bevolking. Journal of Bone and Mineral Research. 2011; 26 (5): 941-7
References1. Canadian Food Inspection Agency. Regering van Canada. http://inspection.gc.ca/food/labelling/food-labelling-for-industry/health-claims/eng/1392834838383/1392834887794?chap=7#s13c7. Betreden op 4 augustus 2015.
.